Vreau sa slabesc 10 kilograme, pana la 47

Cura de slabire pentru 10 kg

sfaturi alimentatie sport sanatate

Buna, am 57 de kg si as vrea sa slabesc pana la 47 kg. Cum as putea? Sunt 10 kg diferenta.


Intrebare de la Catalina, pe adresa redactiei: Vreau sa slabesc 10 kilograme, pana la 47.


Am slabit 17 kg in 3 luni de zile. Insa nu ma opresc aici! Urmareste ce pasi fac in continuare pentru a obtine un corp armonios, bine lucrat, asa cum imi doresc. Aboneaza-te la newsletter:

Adresa ta de mail aici:

3 Comentarii la Vreau sa slabesc 10 kilograme, pana la 47

  1. Buna, Catalina. Ce pot eu sa iti recomand: cardio si alergari, plus grija la alimentatie. Poti citi despre alimentatie aici, pe grasomega.ro – pe scurt, daca vrei sa slabesti: reduci portiile, cat mai putine grasimi, scoti zaharul chiar si din cafea, in cazul in care bei cafea. Exercitii cardio poti gasi tot aici, in site

  2. Madalina // April 12, 2017 // Reply

    Catalina, iti recomand exercitiile de abdomene ale lui grasomega, exista niste filmulete pe blog f ok.
    eu le-am adoptat in rutina saptamanala. chiar daca la inceput il mormai printre dinti pentru ce face el acolo, in maaaxim doua saptamani iti devin placut de accesibile si tie. si cu rezultate – minus patratelele alea pe care nu am de unde le scoate din cauza incidentelor cu gust dulce…
    plus alergare si, cum zicea si grasomega, contorizarea caloriilor, NU infometare. succes! :)

  3. Acum, cu sarbatorile astea, e si mai greu. Fac tot posibilul sa nu exagerez cu mancarurile grase sau dulciurile, ca de ocolit total… cine poate? :)))

Parerea ta conteaza. Scrie un comentariu mai jos

*



Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor - Detalii
Politica de confidentialitate
Urmareste pas cu pas transformarile lui Grasomega. Ce urmeaza sa faca?

Adresa ta de mail aici: