Vreau sa ma ingras dar se pune doar pe burta

grasimea si kilogramele

sfaturi alimentatie sport sanatate

Buna ziua! Eu as vrea sa ma ingras macar 3-4 kg. Dar la fiecare tentativa kilogramele pe care le acumulez se transforma in grasime pe burta. De ce ma ingras cel mai mult in zona burtii? Multumesc, daca ma poate ajuta cineva!


Intrebare de la Caty, pe adresa redactiei: Vreau sa ma ingras dar se pune doar pe burta.


Am slabit 17 kg in 3 luni de zile. Insa nu ma opresc aici! Urmareste ce pasi fac in continuare pentru a obtine un corp armonios, bine lucrat, asa cum imi doresc. Aboneaza-te la newsletter:

Adresa ta de mail aici:

2 Comentarii la Vreau sa ma ingras dar se pune doar pe burta

  1. Milena // November 26, 2018 // Reply

    Buna Caty
    E o chestie genetica si eu patesc la fel. Mi-am dorit intotdeauna un abdomen plat, dar orice as face nu pot sa-l am asa. Am citit undeva ca te-ar ajuta o dieta din care sa elimini fainoasele din faina alba si sa mananci mai mult peste, carne slaba, legume. Si am mai citit ca dieta mediteraneana ar fi o dieta care subtiaza talia. Dar daca nu am mancat de copil asa, acum nu stiu daca mai are efect. Oricum eu mi-am adaptat dieta in felul asta. Am inlocuit grasimile obisnuite (carne de porc, untura, slanina etc) cu nuci, avocado, ulei de masline, seminte, migdale. Mai mananc si din astea, dar foarte rar. Sper sa aiba ceva rezultate. Iti doresc si tie la fel!

  2. Sanda // November 26, 2018 // Reply

    Cardio te ajuta sa scapi de grasimea de pe burta. Alearga sau mergi pe jos mai cu viteza, nu in pas de plimbare. Nu mai manca paine alba si patiserie si mai putin zahar!
    Bafta!

Parerea ta conteaza. Scrie un comentariu mai jos

*



Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor - Detalii
Politica de confidentialitate
Urmareste pas cu pas transformarile lui Grasomega. Ce urmeaza sa faca?

Adresa ta de mail aici: