Un pahar de vin consumat la cina iti poate creste speranta de viata

pahar vin rosu

Colegiul american de cardiologie a publicat un articol prin care afirma ca un bautor moderat de alcool poate avea o viata mai lunga decat o persoana care nu bea deloc alcool. Mai exact, unul-doua pahare de vin rosu, consumate la masa de seara, scad riscul de a te imbolnavi de cancer sau de boli cardiovasculare.

Acum, e drept, depinde si de marimea paharelor. Specialistii colegiului insista sa aminteasca bautorilor, ca depasirea zilnica a cantitatii de alcool are efecte negative grave asupra sanatatii, marind riscul de atac de cord sau de accident vascular cerebral.

Francezii, de exemplu, sunt recunoscuti ca bautori de vin si in acelasi timp, ca popor cu un procent foarte mic de boli cardiovasculare. Asta se datoreaza, probabil, resveratrolului, antioxidant despre care se spune ca ar creste longevitatea si care se gaseste in strugurii rosii si negri. Dar ei isi umplu, de obicei, paharul pe jumatate. La fel de importanta este si o dieta sanatoasa si echilibrata.
Este foarte greu sa mentii echilibrul intre moderare si exces, mai ales cand stai la masa si cu cativa prieteni.

Dar parerea este ca unul-doua pahare de vin pe zi ar putea scadea riscul de deces prematur cu circa 15 procente, aproximativ la fel cu exercitarea a 30 de minute de sport pe zi.
Pe de alta parte se specifica faptul ca daca depasesti cantitatea, poti considera alcoolul ca o adevarata otrava care iti mareste considerabil sansele de a muri mai repede din diverse cauze: boli de ficat, de inima, cancer.

Eu spun asa: mai asteptati ceva timp pana se clarifica lucrurile; cei care nu obisnuiti sa beti nu trebuie sa incepeti acum, in baza acestor constatari. Sigur este, deocamdata, ca excesul de alcool face mult rau sanatatii. Cat despre resveratrol, e la fel de bun (daca nu este si asta un mit), si asimilat din mere, prune, afine, mure etc, nu numai din vin.

Am slabit 17 kg in 3 luni de zile. Insa nu ma opresc aici! Urmareste ce pasi fac in continuare pentru a obtine un corp armonios, bine lucrat, asa cum imi doresc. Aboneaza-te la newsletter:

Adresa ta de mail aici:

Parerea ta conteaza. Scrie un comentariu mai jos

*



Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor - Detalii
Politica de confidentialitate