Ultima dieta, pierd 7 kg, dar dupa Revelion mananc sanatos

1 branza dovlecei oua ceapa verde si spanac

Promit ca este ultima dieta de slabire pe care o tin: scap de 7 sau chiar 10 kg in sapte zile, in care e drept ca voi face foamea, dar imi si detoxific organismul. Insa asta va fi ultima; dupa sarbatori imi revizuiesc serios modul de alimentatie, in unul sanatos, de mentinere.


Asa mi-a spus cea mai buna prietena a mea. Dar trebuie sa-ti spun ca nu e prima oara cand spune asta; asa se intampla cand schimbi dietele; intri intr-un cerc vicios si nu iti mai poti mentine greutatea sub control.

Dar sa-ti spun si tie in ce consta aceasta dieta foarte stricta, care, spune ea ca este elaborata de medici pentru situatii de urgenta.
Interzice fumatul si alcoolul, recomanda plimbari zilnice de 30-60 de minute in aer liber si hidratare numai cu apa sau ceaiuri de plante.

Meniul, fiind foarte sarac, e usor de tinut minte:


– Prima zi incepe in forta:
Nu ai voie decat sa bei 1,5 litri de ceai de plante indulcit cu 100 g miere pe parcursul intregii zile.

– Ziua a doua de dieta:
300 g branza proaspata, slaba de vaci si 600 ml de lapte, ti le dramuiesti cum stii mai bine pentru toata ziua, ultima masa nu trebuie sa fie mai tarziu de ora 20.

– Ziua a treia:
Un litru si jumatate de compot neindulcit preparat din 250 de grame de fructe uscate.

– Ziua a patra a dietei:
5 oua fierte tari si o ceasca de cafea (200 ml) pe care ti le poti repartiza in cate mese doresti.

– Ziua a cincea:
O jumatate de kilogram de fulgi de ovaz (nu din cei instant) fierti in apa, fara alte adausuri si o cana de cafea.

– Ziua a sasea:
Un kilogram si jumatate de mere verzi.

– Ziua a saptea:
Un litru si jumatate de chefir.

Dupa cele 7 zile de dieta introduci treptat in meniul zilnic peste sau carne de pui la gratar sau fierte, fructe (grapefruit, mere), branzeturi slabe.
Eu nu as recomanda aceasta dieta decat in cazurile in care ai o stare perfecta de sanatate si dupa o discutie cu un doctor care sa iti dea acordul.


Am slabit 17 kg in 3 luni de zile. Insa nu ma opresc aici! Urmareste ce pasi fac in continuare pentru a obtine un corp armonios, bine lucrat, asa cum imi doresc. Aboneaza-te la newsletter:

Adresa ta de mail aici:

Parerea ta conteaza. Scrie un comentariu mai jos

*



Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor - Detalii
Politica de confidentialitate
Urmareste pas cu pas transformarile lui Grasomega. Ce urmeaza sa faca?

Adresa ta de mail aici: