Salata cretana cu pui, spanac si portocale
Chiar daca are principii de baza asemanatoare, dieta mediteraneana difera la popoarele riverane marii care ii da numele. Asta pentru ca nu este o dieta […]
Mancare
Cum faci, cel mai simplu, cea mai buna friptura de miel
Nu toata lumea este fan carne de miel. Recunosc, nici eu nu eram pana nu demult. Unii spun ca cea mai buna friptura din carne […]
Ghid de alimentatie echilibrata – ce si cand mananci
Nevoile nutritionale difera atat de la barbati la femei, cat si in functie de varsta, de activitatea depusa zilnic de fiecare, de felul in care […]
Reteta din dieta mediteraneana – sardine cu salata de cruditati
Simplu, delicios, sanatos, preparat grecesc, specific dietei mediteraneene – sardine la cuptor cu salata de cruditati. Si se face extrem de repede si usor. Ingrediente […]
Macronutrientii (nutrientii de baza) si Micronutrientii
Alimentatia are cel mai important rol in asigurarea si mentinerea sanatatii organismului si, ca urmare, a calitatii vietii. De dieta pe care o urmam depinde […]
Reteta din dieta mediteraneana – risotto cu ciuperci in stil italian
Daca nu stii ce sa mai gatesti de post iti dam o idee: risotto cu ciuperci pregatit in stil italian; usor de facut, delicios, hranitor, […]
Voi ce gustari luati intre mesele principale?
Eu nu sar gustarile dintre mese. Am observat ca daca mi se intampla asta, din cine stie ce motive, ajung sa infulec la masa cat […]
Alimente care nu ingrasa – cand vrei sa slabesti fara dieta
Cand vrei sa slabesti sau sa te mentii la o anumita greutate fara sa faci foamea nu este obligatoriu sa urmezi o cura de slabire. […]
Topul celor mai sanatoase alimente – clasament
In urma multor studii si cercetari, experti in domeniu din SUA si Europa de Vest au cazut de acord in adoptarea unui top al celor […]
Muschiulet de porc la cuptor cu halloumi
Halloumi este un gen de branza traditionala in Grecia si alte tari mediteraneene, cu origini vechi in Cipru si care se producea initial din lapte […]