Mananc zilnic oua la micul dejun
Poate am exagerat un pic; una-doua zile pe saptamana schimb meniul. Dar micul dejun cu oua mi se pare cel mai bun. Inchipuieste-ti: doua felii […]
Mancare
Ce dieta urmeaza ducesa Kate Middleton
Va inchipuiti, poate, ca si mine, de altfel, ca la casele regale misuna in bucatarii suite de nutritionisti si bucatari cu cantare electronice si tabele […]
Iaurtul – sa iti explic de ce mananc eu zilnic
Daca si tu consideri iaurtul un aliment banal, lipsit de importanta pentru o dieta zilnica sanatoasa, gresesti amarnic. Iaurtul face parte din categoria alimentelor fermentate […]
Iepure cu tagliatelle – reteta cretana, dieta mediteraneana
Carnea de iepure este frecvent consumata in insula Creta (Grecia) – leaganul dietei mediteraneene si locul unde traditiile culinare sunt inca pastrate mai mult decat […]
Beneficiile crevetilor si o reteta de paste usor de facut
Daca iti plac fructele de mare asa cum ne plac si noua, probabil ca iti plac si crevetii. Eu, una, cred ca as fi in […]
Dieta mea de vara – ce mananc eu cand e cald
Profit de vara pentru o lunga cura de detoxifiere naturala. Am o teorie pur personala despre aceasta detoxifiere atat de controversata, in sensul ca ar […]
Tocanita de ciuperci cu spanac – reteta greceasca
Bucataria greceasca traditionala pastreaza inca preparatele sanatoase cu care dieta mediteraneana s-a facut remarcata ca fiind una dintre cele mai sanatoase. Preparatele sunt gatite simplu, […]
Micul dejun nu mai este cea mai importanta masa a zilei
A mai cazut un mit! Micul dejun nu mai este cea mai importanta masa, nu da start metabolismului, nu te ajuta sa slabesti, nu te […]
Cate mese trebuie sa mancam pe zi – mituri desfiintate
Pofta vine mancand. E o vorba veche si poate adevarata; de cate ori nu ne-am indemnat astfel copiii cand refuzau mancarea la ora stabilita de […]
Ce poti manca seara, dupa o zi nereusita
Daca ai avut o zi grea, agitata, nereusita, nefericita si ai ajuns acasa tarziu, o gustare, care poate fi si placuta, nu numai sanatoasa, iti […]