Sunt suficiente aceste exercitii pentru a da kilograme jos?

Exercitii cardio pentru slabit

sfaturi alimentatie sport sanatate

Salut, grasomega. Mi-am pus in cap sa schimb ceva in viata mea, asa nu mai merge, deja-mi gasesc blugi / jeansi / camasi mult, mult mai greu decat o faceam acum vreun an, sa zicem.


Si as vrea sa te intreb ceva, cu o alimentatie ok, facand exercitiile din cele doua video de mai jos:


de 2 ori pe zi plus urmatorul exercitiu


(al tau) si o alergare saptamanala la fotbal (o ora) e suficient pentru a da ceva kilograme jos? Multumesc!


Intrebare de la Cristian, pe adresa redactiei: Sunt suficiente aceste exercitii pentru a da kilograme jos?


Am slabit 17 kg in 3 luni de zile. Insa nu ma opresc aici! Urmareste ce pasi fac in continuare pentru a obtine un corp armonios, bine lucrat, asa cum imi doresc. Aboneaza-te la newsletter:

Adresa ta de mail aici:

1 Comentariu la Sunt suficiente aceste exercitii pentru a da kilograme jos?

  1. Salut, Cristian. Consider ca ai ales foarte bine exercitiile, mai ales ca le poti face acasa, deci nu esti nevoit sa mergi la sala. Faptul ca joci si fotbal va face sa dai si mai rapid kilogramele jos.

    Eu cred ca daca tii acest ritm, plus o alimentatie corecta si fara abuzuri, vei vedea rezultatele destul de repede.

    Chiar vreau sa ne tii le curent, eventual sa ne trimiti o poza zilele astea (contact@grasomega.ro) si inca una dupa vreo luna, sa vedem schimbarea. Sigur va fi in bine :).

Parerea ta conteaza. Scrie un comentariu mai jos

*



Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor - Detalii
Politica de confidentialitate
Urmareste pas cu pas transformarile lui Grasomega. Ce urmeaza sa faca?

Adresa ta de mail aici: