Sunt slab si nu am deloc muschi, ce sa fac?

proteine si stimulente?

sfaturi alimentatie sport sanatate

Salut! Sunt Mihu si am 15 ani. Nu imi place deloc cum arat, sunt slab si nu am deloc muschi. Unii prieteni imi spun ca ma voi schimba odata cu varsta, altii ma sfatuiesc sa merg la sala, dar eu nu am timp. Am aflat ca pentru muschi sunt importante proteinele, in special carnea, dar mie nu imi place carnea de mic. Mananc foarte rar si ma gandesc ca asta ar putea fi cauza. Am colegi care au inceput sa ia stimulente cu proteine si cu alte chestii, vitamine… dar eu nu vreau sa iau asa ceva, nu cred ca fac bine si mai tarziu cine stie ce urmari vor avea. Ce ma sfatuiti sa fac?


Intrebare de la Mihu, pe adresa redactiei: Sunt slab si nu am deloc muschi, ce sa fac?


Am slabit 17 kg in 3 luni de zile. Insa nu ma opresc aici! Urmareste ce pasi fac in continuare pentru a obtine un corp armonios, bine lucrat, asa cum imi doresc. Aboneaza-te la newsletter:

Adresa ta de mail aici:

1 Comentariu la Sunt slab si nu am deloc muschi, ce sa fac?

  1. Sonia // April 29, 2018 // Reply

    Buna Mihu,
    Ce e aia nu-mi place carnea, ai o mie de moduri in care o poti manca. Mie de exemplu nu imi place carnea fiarta, dar in rest mananc gatita in toate felurile. Si proteine mai poti lua si din alte alimente, dar din cate stiu, carnea si ouale sunt cele mai complete. Gasesti proteine si in peste si in fasole si in alte legume. Nici sa nu te gandesti la suplimente de la varsta asta!
    Sport faci? te-ar ajuta mult.

Parerea ta conteaza. Scrie un comentariu mai jos

*



Urmareste pas cu pas transformarile lui Grasomega. Ce urmeaza sa faca?

Adresa ta de mail aici: