Scapa de toxine: suc de mere, ovaz si lamaie, bautura naturala

fructe-banane portocale mere kiwi

O bautura naturala si super sanatoasa te poate scapa de toxine si de cateva kilograme intr-o saptamana. Contine mere, lamaie si ovaz si va trebui sa o consumi inlocuind una dintre mesele principale ale zilei, timp de o saptamana. De preferat masa de pranz sau masa de seara.

Merele, fie ele rosii sau verzi, contin o mare cantitate de fibre solubile si insolubile, fibre care iti asigura umplerea stomacului si satietatea pentru destul de mult timp. Mai contin vitamine si minerale care te energizeaza si iti ajuta metabolismul sa fie mai rapid. Si inca ceva: coaja merelor nu trebuie aruncata. Contine un antioxidant – quercitina, care stimuleaza eliminarea zaharurilor din organism. Nivelul de insulina nu creste si ca urmare nici senzatia de foame nu iti va da tarcoale.

La randul lui, ovazul, este curtat de multe cure de slabire pentru raportul bun dintre numarul mic de calorii si starea de satietate pe care ti-o da. Asta pentru ca ovazul, pe langa fibre, contine si proteine. Este un aliment care are proprietati detoxifiante si de mentinere a sanatatii intestinale. Si se mai spune despre ovaz ca poate scadea rezistenta organismului la insulina.

In fine, lamaia este si ea un luptator bun impotriva kilogramelor in plus. Si mai presus de toate este un tonic general recunoscut, un excelent diuretic si un aliment care iti scade riscul de inflamatie in organism prin cresterea nivelului de alcalinitate.
Toate trei sunt alimente naturale si au o contributie importanta la intarirea sanatatii tale.

Cum prepari aceasta bautura:

Foarte simplu: intr-un blender pui doua mere, nici prea mari, nici prea mici, taiate felii, curatate de samburi, dar cu coaja. Adaugi 125 de grame de fulgi de ovaz si o jumatate de litru de apa plata. Le amesteci pana se omogenizeaza, dupa care adaugi sucul de la o lamaie de marime medie.
Timp de o saptamana incerci sa bei aceasta bautura in locul uneia dintre mesele principale ale zilei.
Nu trebuie sa exagerezi; o saptamana e suficient. Dar poti repeta asta dupa 5-6 luni.
Este un fel de post intermitent, dar pentru ca nu e chiar un post negru, e mai usor de urmat.
Inainte de toate iti recomand sa consulti medicul.

Am slabit 17 kg in 3 luni de zile. Insa nu ma opresc aici! Urmareste ce pasi fac in continuare pentru a obtine un corp armonios, bine lucrat, asa cum imi doresc. Aboneaza-te la newsletter:

Adresa ta de mail aici:

Parerea ta conteaza. Scrie un comentariu mai jos

*



Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor - Detalii
Politica de confidentialitate
Urmareste pas cu pas transformarile lui Grasomega. Ce urmeaza sa faca?

Adresa ta de mail aici: