Sa evit grasimile sau carbohidratii ca sa slabesc?

nu vreau sa tin dieta

sfaturi alimentatie sport sanatate

Ce trebuie sa evit ca sa slabesc: grasimile sau carbohidratii? Eu eram convins ca grasimile sunt cele care ingrasa mai mult, aud acum peste tot in jur, ca dietele slabe in continutul de carbohidrati sunt mai eficiente pentru slabire. Nu ca as vrea sa tin o dieta, desi ar trebui sa dau jos vreo 2-3 kg, ca dupa, se strang mai multe si le dau mai greu, dar as vrea sa stiu de ce alimente sa ma feresc in general. Astept opinii, multumesc!


Intrebare de la Stelu, pe adresa redactiei: Sa evit grasimile sau carbohidratii ca sa slabesc?


Am slabit 17 kg in 3 luni de zile. Insa nu ma opresc aici! Urmareste ce pasi fac in continuare pentru a obtine un corp armonios, bine lucrat, asa cum imi doresc. Aboneaza-te la newsletter:

Adresa ta de mail aici:

2 Comentarii la Sa evit grasimile sau carbohidratii ca sa slabesc?

  1. Mocanu // September 15, 2018 // Reply

    Ingrasa si grasimile si carbohidratii, depinde cat mananci si cat te misti.

  2. Ai nevoie si de una si de alta. Dar carbohidratii te ingrasa mai mult si mai repede. Ia incearca tu sa stai o saptamana fara paine, covrigi, si alte chestii care contin faina si zahar si ai sa vezi cum slabesti.

Parerea ta conteaza. Scrie un comentariu mai jos

*



Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor - Detalii
Politica de confidentialitate
Urmareste pas cu pas transformarile lui Grasomega. Ce urmeaza sa faca?

Adresa ta de mail aici: