Riscurile la care te expune dieta cu otet de mere

slabesti sanatos?

sticla cu otet de mere

Nu neaga nimeni ca otetul de mere este un produs cu contributie importanta in pastrarea starii noastre generale de sanatate. Este un antibacterian eficient, are in spate o lista lunga de nutrienti mostenita de la merele din care se obtine si in plus acizi si enzime obtinute prin fermentare. Insa, ca orice aliment foarte bun, poate deveni periculos daca nu este consumat cu moderatie.


S-a dus vestea ca ar ajuta la slabit si a aparut dieta cu otet de mere: inainte de fiecare masa, deci pe stomacul gol, trebuie sa bei un pahar de apa cu 2-3 linguri de otet de mere si cu putina miere. In mod normal nu ar trebui sa depasesti cele 2-3 linguri pe parcursul intregii zile, si nici atat nu e obligatoriu sa consumi.

Consumul excesiv de otet de acest fel, zilnic si pe perioade lungi de timp poate avea efecte grave si foarte grave. Iata care sunt riscurile la care te expui urmand dieta cu otet de mere:

– Pierderea kilogramelor este numai temporara. Ca in cazul oricarei diete care nu poate fi adoptata pe termen lung ca mod de viata, efectul yo-yo va aparea si aici. Reducerea poftei de mancare in timpul acestei diete se datoreaza mai degraba indigestiei si starilor de greata pe care le provoaca. Ca efect advers poate aparea, in plus, incetinirea metabolismului si ingreunarea procesului de slabire pe viitor.


– Slabeste sistemul imunitar. Chiar daca este un aliment obtinut prin fermentare, nu are o influenta buna asupra bacteriilor sanatoase din intestine – probioticele. Sanatatea intestinelor joaca un rol important in vigoarea cu care vei fi aparat de daunele radicalilor liberi. Creste nivelul de aciditate propice dezvoltarii bolilor grave, in timp ce un nivel usor alcalin nu da voie microbilor sa traiasca.

– Apar probleme cu sanatatea tesuturilor din cauza dozei ridicate de acid citric. Atat mucoasa esofagiana cat si mucoasa stomacala pot suferi iritatii, ulceratii, dureri sau senzatia de arsura. Cu atat mai mult in cazul in care suferi de inflamatii ale sistemului digestiv, colite etc.

– Consumul prelungit de otet de mere scade nivelul de potasiu din organism si atrage scaderea densitatii osoase. Apare astfel pericolul de aparitie al osteoporozei, cura cu acest otet fiind mult mai periculoasa in cazul femeilor, predispuse la osteoporoza mai mult decat barbatii. Deficitul de potasiu creste simtitor atunci cand esti nevoit sa urmezi un tratament cu medicamente diuretice.

– Cand urmezi anumite tratamente medicamentoase, pentru diabet, hipertensiune etc, aciditatea dezvoltata de consumul otetului de mere va interactiona negativ cu medicamentele necesare tratamentului. Daca esti diabetic, otetul isi va amplifica simptomele de balonare, arsuri stomacale si greata, simptome ale gastroparezei. Din cauza faptului ca nu poate fi controlat timpul in care alimentele vor fi digerate si absorbite in sange, tratamentul cu insulina nu se poate face corect. Nu incepe o dieta cu otet de mere pana nu ceri sfatul medicului.

– Smaltul dintilor isi poate schimba culoarea devenind din alb, galbui. Mai mult decat atat, devine mai sensibil si mai predispus deteriorarii din cauza acidului acetic, care ii provoaca pierderi de minerale.

– Aplicat pe piele, nediluat, otetul de mere poate provoca arsuri.


Am slabit 17 kg in 3 luni de zile. Insa nu ma opresc aici! Urmareste ce pasi fac in continuare pentru a obtine un corp armonios, bine lucrat, asa cum imi doresc. Aboneaza-te la newsletter:

Adresa ta de mail aici:

Parerea ta conteaza. Scrie un comentariu mai jos

*



Urmareste pas cu pas transformarile lui Grasomega. Ce urmeaza sa faca?

Adresa ta de mail aici: