Pot sa slabesc 10 kg daca nu mananc dulciuri si zahar?

sfaturi alimentatie sport sanatate

Buna dimineata! Puteti sa-mi spuneti si mie cate kilograme as putea pierde daca renunt la zahar si dulciuri timp de o luna de zile? As putea slabi 10 kilograme fara sucuri si prajituri? Multumesc!


Intrebare de la Stefania, pe adresa redactiei: Pot sa slabesc 10 kg daca nu mananc dulciuri si zahar?


Am slabit 17 kg in 3 luni de zile. Insa nu ma opresc aici! Urmareste ce pasi fac in continuare pentru a obtine un corp armonios, bine lucrat, asa cum imi doresc. Aboneaza-te la newsletter:

Adresa ta de mail aici:

1 Comentariu la Pot sa slabesc 10 kg daca nu mananc dulciuri si zahar?

  1. Cati // April 6, 2018 // Reply

    Eu nu stiu cate kg ai putea tu sa slabesti intr-o luna, depinde de multe…
    Pot sa-ti spun despre mine. Eu in 3 saptamani am slabit 2,5 kg si mi se pare super bine. Am taiat zaharul de la cafea si ceai; beam 3-4 cafele pe zi si la fiecare puneam 1 lingurita de zahar. la inceput mi s-a parut oribila, dar acum m-am obisnuit si nu mai pot sa o beau zu zahar. Ceai nu beau prea des dar si pe asta il beau fara zahar. Pentru gust adaug scortisoara sau lamaie, sau si una si alta. Nu mai beau nici sucuri de nici un fel, nici macar facute in casa; beau numai apa plata, si beau, nu glumesc, 8-10 pahare pe zi. Iti dai seama cat zahar se strange zilnic in dieta ta numai din cafea si sucuri sau ceaiuri, iar 100 g de zahar au vreo 400 de calorii, daca mai mananci si prajituri, bomboane sau alte dulciuri e si mai rau. Si cu indulcitorii nu rezolvi problema tot rai sunt pentru greutatea ta. Si zahar si indulcitori gasesti in mai toate produsele, citeste etichetele si ai sa vezi. Normal ca slabesti daca scapi zilnic de 400-500 de calorii. Incearca si ai sa vezi.
    Succes si sa ai vointa!

Parerea ta conteaza. Scrie un comentariu mai jos

*



Urmareste pas cu pas transformarile lui Grasomega. Ce urmeaza sa faca?

Adresa ta de mail aici: