O ceafa de porc nu a ingrasat pe nimeni, mancata cu legume

Nu combin carnea cu cartofii

ceafa de porc castraveti si ardei umpluti cu varza

Am facut un gratar rapid, pe care am aruncat cateva cefe de porc. Stiu ca sunt grase si ca trebuia sa pun piept de pui :), dar nu putem manca chiar atat de strict, din cand in cand mai satisfacem cate o pofta.


Langa ceafa am pus castraveti murati si un ardei umplut cu varza (delicios). Asa cum stii, nu mai combin carnea cu cartofii (vezi ce alimente nu mananc combinate la aceeasi masa).

Si totusi, spre seara, m-am simtit putin vinovat :), asa ca in loc de o ora de antrenament am facut o ora si jumatate, in care am insistat mai mult pe antrenamentele pentru abdomen.

Trebuie sa iti mai spun ca una dintre poftele care ma urmaresc, de ceva timp, este pofta de prajituri, eventual cu multa crema :) si asta este posibil sa se intample si din cauza faptului ca am scos zaharul de tot din alimentatie. Asa ca, probabil, voi intra in curand intr-o cofetarie, macar pentru un ecler :).


Si iti mai spun ca imi permit cate o ceafa de porc la gratar sau un ecler acum, la 74 de kilograme, nu si cand eram gras. Atunci mancam cu multa grija, asa cum imi propusesem.


Am slabit 17 kg in 3 luni de zile. Insa nu ma opresc aici! Urmareste ce pasi fac in continuare pentru a obtine un corp armonios, bine lucrat, asa cum imi doresc. Aboneaza-te la newsletter:

Adresa ta de mail aici:

2 Comentarii la O ceafa de porc nu a ingrasat pe nimeni, mancata cu legume

  1. Dana // November 5, 2015 // Reply

    Daca tot faci gratar, care este mai sanatos decat prajelile, ai putea sa pui piept de porc in loc de ceafa. Sau cotlet / muschi care sunt la fel de bune. Pui nu as recomanda de la magazin, aia nu mai e carne.

  2. Dana, mai buna decat ceafa de porc pe gratar nu exista nimic. In rest iti dau dreptate total si incerc sa derapez cat mai rar. Cum ziceam, la 74 de kg imi permit. Pana sa slabesc am stat cumintel :))

Parerea ta conteaza. Scrie un comentariu mai jos

*



Urmareste pas cu pas transformarile lui Grasomega. Ce urmeaza sa faca?

Adresa ta de mail aici: