Mierea combate obezitatea

mancam miere daca vrem sa slabim?

miere zaharisita in borcan

Inlocuieste orice alti indulcitori cu mierea si nu te vei ingrasa, dar nu depasi un consum de 15 grame pe zi. Mierea are multe calitati recunoscute ca benefice de mii de ani: este foarte satioasa, contine o sumedenie de antioxidanti, vitamine din complexul B, calciu, fier, potasiu. Are proprietati antifungice, antibacteriene, energizante, contribuie la intarirea sistemului imunitar, este calmant natural, este un adevarat medicament natural.


Mierea te ajuta sa slabesti in doua moduri:

– Vindeca problemele intestinale

Sanatatea intestinala si sanatatea florei intestinale detin un rol important in lista cauzelor care te impiedica sa slabesti. Datorita bogatiei de antioxidanti, mierea intretine si amelioreaza problemele de sanatate ale intestinelor, asigurand in felul acesta o absorbtie corecta a nutrientilor de care organismul are nevoie si mentinand starea de satietate.


In plus mierea este un aliment care scade aciditatea din intestine, contribuind la cresterea alcalinitatii, asigurand astfel, un mediu in care microbii si bolile nu se pot dezvolta.

– Previne rezistenta organismului la insulina

Consumul zilnic de miere poate micsora sau preveni rezistenta organismului la insulina, cat si tulburarile de toleranta la glucoza.

Spre deosebire de zaharul rafinat, fructoza din miere este speciala si atat absorbtia cat si transportul la celule se produce mai lent, ceea ce nu produce o secretie brusca si mare de insulina. Secretia brusca si in cantitati mari de insulina produce hipoglicemie (scaderea nivelului de zahar din sange), ceea ce se traduce prin senzatie de foame si pofta de dulce.
In plus insulina este un hormon care stocheaza grasimea; este un motiv in plus sa nu consumi dulciuri in exces, mai cu seama seara.


Am slabit 17 kg in 3 luni de zile. Insa nu ma opresc aici! Urmareste ce pasi fac in continuare pentru a obtine un corp armonios, bine lucrat, asa cum imi doresc. Aboneaza-te la newsletter:

Adresa ta de mail aici:

Parerea ta conteaza. Scrie un comentariu mai jos

*



Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor - Detalii
Politica de confidentialitate
Urmareste pas cu pas transformarile lui Grasomega. Ce urmeaza sa faca?

Adresa ta de mail aici: