Mananc mult de la oboseala si stres, ma ingras pe zi ce trece

Stresul si oboseala duc la ingrasare

sfaturi alimentatie sport sanatate

Buna ziua, ma numesc Aurel. Stiu ca stresul si oboseala duc la ingrasare si vad asta pe pielea mea.


Intrebarea este cum rezolv aceasta problema? Cum si ce sa fac in conditiile in care de la oboseala acumulata si mult stres, sa nu mai mananc atat de mult?

Sunt deja foarte gras, am 1,68 inaltime si 90 de kilograme. Multumesc.

Intrebare de la Aurel, pe adresa redactiei: Mananc mult de la oboseala si stres, ma ingras pe zi ce trece.



Am slabit 17 kg in 3 luni de zile. Insa nu ma opresc aici! Urmareste ce pasi fac in continuare pentru a obtine un corp armonios, bine lucrat, asa cum imi doresc. Aboneaza-te la newsletter:

Adresa ta de mail aici:

4 Comentarii la Mananc mult de la oboseala si stres, ma ingras pe zi ce trece

  1. Salut, Aurel. Am trecut si eu prin ce zici, adica oboseala cronica. Am si scris despre asta si chiar m-am ingrasat in perioada respectiva:
    http://www.grasomega.ro/oboseala-cronica-impiedica-urmarea-unei-cure-de-slabire/

    Recomandarea mea e sa incerci, cat se poate, sa reduci portiile si eventual sa iti organizezi mai bine timpul de peste zi.

  2. Aneta // December 11, 2016 // Reply

    Bună ziua! un răspuns pentru domnul Aurel.
    Căutați pe internet Dieta Rina, sau cartea cu același nume. Eu am început dieta pe 7 noiembrie și am slăbit 7kg. Nu este foarte ușor dar după luna aceasta de dietă, mă simt mai ușoară și deocamdată nu-mi doresc să revin la alimentația de mai înainte.
    Aveam 86 de kilograme la 1,60 înălțime.În primele 8 zile am dat jos 5kg. Apoi timp de 2 săptămâni greutatea nu s-a modificat. Acum, de 4 zile s-au mai dus 2kg. Am mai trișat mâncând fructe seara ( dieta nu recomandă fructe decât dimineața și am mai mâncat câte un dulce uneori ). Dar sunt mulțumită de rezultat și vreau să slăbesc 20 de kg. Menționez că nu mai sunt tânără; am 60 de ani și la vârsta mea dietele funcționează mai greu.
    Fac gimnastică zilnic de câțiva ani, dar fără o alimentație corectă n-am putut să slăbesc.
    Reușita prietenului nostru comun, (Grasomega – numele mi-a atras atenția pe când căutam ceva pe Casadex) m-a motivat și am început dieta.
    Există momente când necazurile mă îndeamnă să dau înapoi și să mă bucur de o porție dublă de tort sau de plăcintă grecească ( cu brânză-evident ), dar deocamdată rezist.
    Vă doresc succes! Puteți să slăbiți, dacă vreți!

  3. Aneta, multumesc pentru laude :). Ma bucura ambitia ta si faptul ca esti cumpatata.

  4. Aurel // December 11, 2016 // Reply

    Va multumesc pentru raspunsuri. Voi incerca sa reduc portiile.
    Aneta, nu vreau sa tin o dieta anume. Am auzit de dieta Rina ca ajuta mult

Parerea ta conteaza. Scrie un comentariu mai jos

*



Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor - Detalii
Politica de confidentialitate
Urmareste pas cu pas transformarile lui Grasomega. Ce urmeaza sa faca?

Adresa ta de mail aici: