Ma ingras daca mananc multe grasimi cand e frig?

ce sa consum cand e frig afara?

sfaturi alimentatie sport sanatate

Buna seara! Sunt Maria si as vrea sa aflu si eu o parere de la dumneavoastra. In conditiile in care a venit frigul si organismnul poate suferi, este indicat sa consum mai multe grasimi decat de obicei fara sa ma ingras?


Eu am tinut acum doi ani dieta disociata si am slabit 12 kg; de atunci ma mentin, uneori imi este greu si mai sar calul, se intampla sa pun 0.500-1 kg chiar, dar am grija si fac efortul sa dau jos cat mai repede ce pun in plus, adica vreau sa spun ca imi controlez greutatea, nu ma las dusa de val. Problema este ca suport destul de greu frigul si sfatul unor prieteni este sa consum mai multe grasimi. E corect?

Intrebare de la Maria, pe adresa redactiei: Ma ingras daca mananc multe grasimi cand e frig?


Am slabit 17 kg in 3 luni de zile. Insa nu ma opresc aici! Urmareste ce pasi fac in continuare pentru a obtine un corp armonios, bine lucrat, asa cum imi doresc. Aboneaza-te la newsletter:

Adresa ta de mail aici:

1 Comentariu la Ma ingras daca mananc multe grasimi cand e frig?

  1. cosmin // November 17, 2017 // Reply

    Salut!
    Maria, grasimile nu trebuie sa-ti lipseasca din alimentatie, chiar daca vrei sa slabesti sau sa te mentii la greutatea dorita de tine, e regula. Nu cred ca in anotimpul rece trebuie sa maresti cantitatea. Ai insa grija ce grasimi mananci, trebuie sa stii sa le alegi.
    Cele saturate din carne rosie nu prea sunt de recomandat, consuma din cele nesaturate din peste, ulei de masline, migdale, nuci etc. Astea sunt sanatoase si pentru creier si pentru inima si nici nu te vor ingrasa. Temperatura corpului o poti regla cu ceaiuri calde, supe calde, ghimbir, scortisoara etc.

Parerea ta conteaza. Scrie un comentariu mai jos

*



Urmareste pas cu pas transformarile lui Grasomega. Ce urmeaza sa faca?

Adresa ta de mail aici: