Jurnal zilnic alimentatie in concediu 10 zile – am plecat cu 74.7 kg

jurnal alimentar

mar ionatan muscat

De astazi sunt plecat in concediu, pentru vreo 10 zile si sunt foarte curios care va fi diferenta la cantar, dupa aceasta perioada, in conditiile in care alimentatia nu va mai putea fi la fel de bine controlata, ca atunci cand sunt acasa.


Voi adauga in fiecare zi aici, la grasomega.ro, tot ce mananc in aceste zile, pentru a putea trage o concluzie la final, in functie de cat m-am ingrasat sau de cat am slabit ( de ce nu as fi optimist :)) ).

Lupta cu poftele este grea, in general, insa in concediu devine aproape insuportabila (nu este prima oara cand fac un concediu in perioada dietei si curei de slabire si cand alimentatia imi da ceva batai de cap). De ce se intampla sa fie mai greu? E simplu. In concediu vrei sa te simti liber, fara niciun fel de obligatii (scapi de serviciu, de treburi etc si vrei doar relaxare, fizica si psihica). Iar o cura de slabire sau o dieta stii bine ca te va constrange.

Cum iti imaginezi o cina la un restaurant, la care dintr-un meniu vast incepi sa elimini fripturile cu cartofi, tot ce contine grasimi, bauturile alcoolice sau mai stiu eu ce si sa iti comanzi o salata simpla, pentru ca ai ambitia ca in acea seara sa mananci doar legume, spre exemplu? Pe scurt? Suna cam NASPA :) si de multe ori iti vine sa spui: “STOP, macar acum, in concediu sa ma simt bine si vad eu apoi cum slabesc la loc”.


Si totusi. Dorinta, ambitia si vointa trebuie sa bata aceste porniri, iar grija la alimentele pe care le alegi, chiar si in concediu, trebuie sa existe.

OK. Gata cu vorba.

DE AZI TE VOI TINE LA CURENT, ZI DE ZI, CU CE MANANC IN ACEASTA VACANTA. Iar la final iti voi spune cat am slabit :))), pardon, cat m-am ingrasat.

Ziua zero. M-am cantarit si am 74,7 kilograme. Sa vedem :). Fii pe faza, sper sa am timp si pentru cateva filmari din zona.


Ti-a fost de folos grasomega.ro? Distribuie si prietenilor tai. Multumesc!
Share on Google+0Tweet about this on TwitterShare on Facebook0Email this to someone
Am slabit 17 kg in 3 luni de zile. Insa nu ma opresc aici! Urmareste ce pasi fac in continuare pentru a obtine un corp armonios, bine lucrat, asa cum imi doresc. Aboneaza-te la newsletter:

Adresa ta de mail aici:

Parerea ta conteaza. Scrie un comentariu mai jos

*



Urmareste pas cu pas transformarile lui Grasomega. Ce urmeaza sa faca?

Adresa ta de mail aici: