Jogging sau greutati ca sa slabesc? Asta e intrebarea

sfaturi alimentatie sport sanatate

Salut! Jogging sau greutati? Asta e intrebarea. Cum slabesc 7-8 kg intr-o saptamana? Nu am timp prea mult la dispozitie, e urgent! Multumesc!


Intrebare de la Remus, pe adresa redactiei: Jogging sau greutati ca sa slabesc? Asta e intrebarea


Am slabit 17 kg in 3 luni de zile. Insa nu ma opresc aici! Urmareste ce pasi fac in continuare pentru a obtine un corp armonios, bine lucrat, asa cum imi doresc. Aboneaza-te la newsletter:

Adresa ta de mail aici:

2 Comentarii la Jogging sau greutati ca sa slabesc? Asta e intrebarea

  1. Paul // June 1, 2018 // Reply

    Salut Remus,
    Eu, din experienta mea iti pot spune ca am slabit cu greutati. Acum, nu stiu daca va functiona la tine, intr-un timp atat de scurt. Daca nu ai mai facut nu trebuie sa incepi in forta, tb sa o iei treptat.
    Cred ca te-ar ajuta mai mult o dieta, nu ma refer la o anume dieta de slabire, ci te sfatuiesc sa scoti din alimentatie anumite alimente: zahar, fainoase, fast-food, daca obisnuiesti, sucuri, snaksuri si alte chestii pe care cred ca le mai stii si tu.
    Sper sa te fi ajutat!

  2. Karl // June 1, 2018 // Reply

    Nu te gandi ca ai sa slabesti numai cu antrenamente. Nu faci altceva decat sa-ti creasca pofta de mancare. Dieta de 1200-1500 calorii pe zi, chiar mai putine daca te grabesti asa, si exercitii scurte dar de foarte mare intensitate. Numai ca daca faci prea mult sport trebuie sa si mananci bine, altfel ti se duce toata masa musculara. Parerea mea e ca daca vreisa slabesti repede tine dieta si lasa sportul dupa ce ajungi la cate kilograme vrei.
    Salut si spor!

Parerea ta conteaza. Scrie un comentariu mai jos

*



Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor - Detalii
Politica de confidentialitate
Urmareste pas cu pas transformarile lui Grasomega. Ce urmeaza sa faca?

Adresa ta de mail aici: