Infometarea – dieta de slabire periculoasa

De ce nu cred ca e bine sa te infometezi

seminte de in

Infometarea se practica in special in randul tinerilor, dar nu numai, cu dorinta de a arata precum modelele de top din lumea modei.


O cura de slabire bazata pe infometare da rezultate rapide, dar nu si de lunga durata. Rezultatele nu se mentin, dieta de slabire este reluata pana se ajunge la dependenta; persoanele care recurg la acest mijloc de slabire dezvolta o obsesie pentru cantar si fiecare suta de grame adaugata la greutatea corporala devine un motiv de panica.

La ce pericole te expui prin infometare

– Prin infometare se pierde nu numai grasime, ci si masa musculara, prin procesul de gluconeogeneza. In lipsa nutrientilor din dieta, ficatul transforma in glucoza (sursa de energie a organismului), aminoacizii, altfel spus, organismul se hraneste si din muschii nostri. Problema este ca in momentul in care te intorci la modul de viata cu care erai obisnuit fara sa schimbi ce era gresit, revenirea la greutatea initiala, ba chiar la o greutate mai mare, iti va aduce numai grasime, nu si masa musculara. Iar masa musculara, nu numai ca da un aspect placut si tonic trupului, dar joaca un rol important si in arderea caloriilor.


– Este de la sine inteles ca prin infometare organismul nu va primi nutrientii indispensabili functionarii si in scurt timp vor aparea carente de vitamine si minerale importante. Sistemul imunitar va avea de suferit, aparatul digestiv, la fel, tot echilibrul va fi distrus.

Metabolismul se va alinia si el la conditiile pe care le-ai creat cu infometarea si isi va incetini procesele pentru supravietuire, iar tu vei manca din ce in ce mai putin pentru a mai da jos cateva sute de grame si vei inrautati situatia din ce in ce mai mult.

– Pot aparea dezechilibre hormonale deosebit de grave.

– Creste riscul de aparitie a anorexiei, boala foarte grava care te poate transforma intr-un schelet.

– Creste nivelul de stres si productia de cortizol.

– Scade vitalitatea, pofta de viata, puterea de concentrare, devii irascibil, te izolezi, in final se poate instala depresia.

In concluzie nu infometarea este solutia. Da, micsorarea portiilor de mancare, scaderea numarului zilnic de calorii, dar numai la sfatul medicului si sportul, ar fi solutiile, care nu sunt poate rapide pe cat iti doresti, dar sunt sanatoase si de durata.


Am slabit 17 kg in 3 luni de zile. Insa nu ma opresc aici! Urmareste ce pasi fac in continuare pentru a obtine un corp armonios, bine lucrat, asa cum imi doresc. Aboneaza-te la newsletter:

Adresa ta de mail aici:

Parerea ta conteaza. Scrie un comentariu mai jos

*



Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor - Detalii
Politica de confidentialitate
Urmareste pas cu pas transformarile lui Grasomega. Ce urmeaza sa faca?

Adresa ta de mail aici: