Genuflexiuni intr-un picior – un exercitiu greu – VIDEO

exercitii pentru picioare si fese

genuflexiuni intr-un singur picior

Un exercitiu foarte greu dar foarte util pentru fese si picioare. Pentru incepatori, chiar si genuflexiunile normale (folosind ambele picioare) sunt destul de grele.


In video de mai jos iti voi arata ce antrenamente si exercitii trebuie sa poti face pana sa incerci genuflexiunile intr-un singur picior.

Poti vedea mai multe filme pe aceeasi tema aici: Antrenamente picioare

Succes!


Video: Genuflexiuni intr-un picior – un exercitiu greu


Am slabit 17 kg in 3 luni de zile. Insa nu ma opresc aici! Urmareste ce pasi fac in continuare pentru a obtine un corp armonios, bine lucrat, asa cum imi doresc. Aboneaza-te la newsletter:

Adresa ta de mail aici:

Parerea ta conteaza. Scrie un comentariu mai jos

*



Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor - Detalii
Politica de confidentialitate
Urmareste pas cu pas transformarile lui Grasomega. Ce urmeaza sa faca?

Adresa ta de mail aici: