Frigul intareste sanatatea si subtiaza silueta

Frigul te ajuta sa slabesti

frigul subtiaza silueta

Este un adevar dovedit de medici si cercetatori. Banala raceala care este mai frecventa in anotimpul rece nu este cauzata de frig, ci de virusuri, aceleasi care traiesc in orice perioada a anului.


Diferenta este ca din cauza frigului, sistemul imunitar nu mai are puterea necesara sa opreasca patrunderea virusurilor in organism. Un sistem imunitar pregatit pentru anotimpul rece printr-o dieta specifica iernii, prin odihna si miscare in aer liber va fi capabil sa ocroteasca organismul nu numai de raceli, ci si de alte boli specifice anotimpului friguros.

Specialistii recomanda aerisirea zilnica a camerelor pe timp de iarna, pentru ca acolo, la caldura, se dezvolta cele mai multe virusuri care ne pot imbolnavi.

In plus suntem sfatuiti tot de catre specialisti sa facem plimbari zilnic in aer liber. Aerul rece este mai bogat in oxigen, astfel ca va stimula circulatia sangelui, va accelera metabolismul si ne va ajuta sa scapam de toxinele acumulate.


Aerul rece este mai bogat in ioni negativi, spulbera oboseala, stimuleaza celulele creierului, concentrarea, creeaza o stare de bine, alunga stresul si amelioreaza starile depresive, alina durerile de cap si indeparteaza chiar si neplacerile provocate de raceli (probleme respiratorii si nas infundat).

Aerul rece si ionii negativi au si proprietatea de a cali organismul, altfel spus de a intari sistemul imunitar.

Oboseala cronica cauzata de insomnii va disparea dupa plimbari repetate prin aerul rece al iernii; somnul va veni fara tratament medicamentos, tratamente care devin nocive folosite perioade lungi de timp, si va fi mult mai odihnitor.

Da. Frigul te ajuta si sa slabesti

Organismul este obligat sa consume mai multe calorii pentru a-si pastra temperatura optima, bineinteles ca scaderea in greutate nu va avea loc daca marim numarul de calorii printr-o alimentatie bogata in grasimi si dulciuri rafinate.

In plus ultimele studii ale cercetatorilor au descoperit un lucru imbucurator si cu sperante mari in tratarea obezitatii: existenta grasimii brune in organism. Mult timp s-a crezut ca aceasta este numai apanajul bebelusilor, care la nastere au un strat de grasime bruna cu rolul de a le regla temperatura corpului. Dar s-a dovedit ca acest strat de grasime bruna se mentine si la varsta adulta.

Proprietatea grasimii brune este de a lupta impotriva grasimii albe, subtiind stratul acesteia. Dar cu o conditie: grasimea bruna se activeaza la temperaturi scazute; iata de ce specialistii considera ca o jumatate de ora de mers vioi prin frig valoreaza mai mult decat o sedinta de o ora de antrenament intens la o sala incalzita, antrenament ce elimina in mare parte apa din organism si nu grasimea.


Ti-a fost de folos grasomega.ro? Distribuie si prietenilor tai. Multumesc!
Share on Google+0Tweet about this on TwitterShare on Facebook0Email this to someone
Am slabit 17 kg in 3 luni de zile. Insa nu ma opresc aici! Urmareste ce pasi fac in continuare pentru a obtine un corp armonios, bine lucrat, asa cum imi doresc. Aboneaza-te la newsletter:

Adresa ta de mail aici:

Parerea ta conteaza. Scrie un comentariu mai jos

*



Urmareste pas cu pas transformarile lui Grasomega. Ce urmeaza sa faca?

Adresa ta de mail aici: