Flotari doar in maini si echilibru – pentru umeri beton

Cum reusim sa facem flotari in maini, fara sa atingi pamantul cu picioarele

echilibru si flotari in maini

Va spuneam zilele trecute ca mi-am propus sa reusesc sa stau in maini si ca ma antrenez aproape zilnic pentru asta.


Pe langa asta vreau sa pot face si flotari, doar in maini (adica picioarele sa ramana in aer, sa nu atinga si ele pamantul), exercitiu pentru care am observat ca muschii din zona umerilor sunt pusi foarte tare la incercare.

Si wow, e foarte greu, recunosc, insa trag tare pentru ca, practic, in felul asta am gasit un nou antrenament pentru umeri :).

Citeste si Cum reusesti sa stai in maini – Video antrenament.



Am slabit 17 kg in 3 luni de zile. Insa nu ma opresc aici! Urmareste ce pasi fac in continuare pentru a obtine un corp armonios, bine lucrat, asa cum imi doresc. Aboneaza-te la newsletter:

Adresa ta de mail aici:

Parerea ta conteaza. Scrie un comentariu mai jos

*



Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor - Detalii
Politica de confidentialitate
Urmareste pas cu pas transformarile lui Grasomega. Ce urmeaza sa faca?

Adresa ta de mail aici: