Exercitiile pilates sunt bune pentru slabit?

sfaturi alimentatie sport sanatate

Buna ziua tuturor! Exercitiile pilates sunt bune pentru slabit? As vrea sa incep serios sa fac miscare si imi mplac foarte mult aceste exercitii. Ce parere aveti?


Intrebare de la Madi, pe adresa redactiei: Exercitiile pilates sunt bune pentru slabit?


Am slabit 17 kg in 3 luni de zile. Insa nu ma opresc aici! Urmareste ce pasi fac in continuare pentru a obtine un corp armonios, bine lucrat, asa cum imi doresc. Aboneaza-te la newsletter:

Adresa ta de mail aici:

2 Comentarii la Exercitiile pilates sunt bune pentru slabit?

  1. Cris Tina // October 4, 2018 // Reply

    Buna Madi,
    Daca nu vrei sa slabesti decat 2, 3 kg e bun si pilates. Daca ai nevoie sa slabesti mai mult nu te sfatuiesc. Eu fac pilates de 3 ani, cu intreruperi mai mari sau mai mici, dar nu ca sa slabesc. M-a ajutat sa scap de niste dureri de spate si sa am o postura mai buna; aveam o pozitie cam adusa de spate. Un prieten m-a sfatuit sa incerc exercitii pilates.
    In concluzie, sunt mai bune pentru imbunatatirea aspectului fizic, sunt tonifiante pentru muschi. Unii sustin ca subtiaza talia, eu n-as spune, cel putin in ceea ce ma priveste, poate nu am fost eu foarte constiincioasa.
    Oricum, exercitiile sunt foarte placute, pe mine ma deconecteaza, imi imbunatatesc starea, ceea ce pentru mine e mult mai important.

  2. Coco // October 8, 2018 // Reply

    Daca vrei sa slabesti combina pilates cu cardio, pilates nu prea da rezultate in scaderea in greutate, dar te inteleg ca iti place. Adauga si ceva cardio si scade cate ceva din portia de mancare din farfurie.
    Succes!

Parerea ta conteaza. Scrie un comentariu mai jos

*



Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor - Detalii
Politica de confidentialitate
Urmareste pas cu pas transformarile lui Grasomega. Ce urmeaza sa faca?

Adresa ta de mail aici: