Este devreme sa incep antrenamentele la sala la 16 ani?

de la ce varsta pot sa merg la sala?

sfaturi alimentatie sport sanatate

Buna ziua! Ma numesc Valentin, am 16 ani si jumatate si as vrea sa incep si eu antrenamente la sala dar un prieten mai mare mi-a spus ca e prea devreme la varsta mea. Eu ma gandeam ca daca incep din timp resusesc sa-mi conturez mai bine muschii. Ce parere aveti, ma puteti ajuta cu un sfat?


Intrebare de la Valentin, pe adresa redactiei: Este devreme sa incep antrenamentele la sala la 16 ani?


Am slabit 17 kg in 3 luni de zile. Insa nu ma opresc aici! Urmareste ce pasi fac in continuare pentru a obtine un corp armonios, bine lucrat, asa cum imi doresc. Aboneaza-te la newsletter:

Adresa ta de mail aici:

1 Comentariu la Este devreme sa incep antrenamentele la sala la 16 ani?

  1. serban // October 15, 2017 // Reply

    Salut!
    Esti inca in perioada de crestere si de formare. Depinde ce antrenamente vrei sa faci. Inteleg ca vrei sa-ti lucrezi muschii. Antrenamentele prea intense iti pot modifica si deforma postura, nefiind inca bine format. Poti sa faci sport, sa joci fotbal, volei sau baschet, sa faci mai multa miscare in aer liber, dar nu te sfatuiesc sa faci inca antrenamente special pentru dezvoltarea masei musculare decat dupa 18, 19 ani. Noroc si sanatate!

Parerea ta conteaza. Scrie un comentariu mai jos

*



Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor - Detalii
Politica de confidentialitate
Urmareste pas cu pas transformarile lui Grasomega. Ce urmeaza sa faca?

Adresa ta de mail aici: