Doua mese principale pe zi ca sa slabesc?

Regim alimentar corect - cate mese sa mananc pe zi?

sfaturi alimentatie sport sanatate

Buna! Am trecut printr-o perioada urata in viata mea, n-am decat 23 de ani, ai viata in fata, imi spun prietenii, ma rog asta o sa treaca. Problema este ca in timp de 2 luni am pus trei kilograme pe mine, stresul e de vina, si deja mai aveam eu cateva, asa ca trebuie neaparat sa slabesc.


Daca nu iau masuri acum, incep sa ma complac si nu ma mai opresc din ingrasat. Nu-mi spuneti sa fac sport, nu ma atrage deloc, cel putin deocamdata. Vreau sa incep cu un regim alimentar corect, mai bine zis, cam stiu ce sa mananc, dar as vrea sa stiu cum e mai bine: mese mici si dese, sau ma rezum la doua mese pe zi, eu nu mananc dimineata, beau doar o cafea. Nu ma pot baza pe prieteni, unii spun ca mesele mici si dese m-ar slabi, altii sunt de parere ca e mai bine sa rabzi intre doua mese principale fara sa gusti nimic. Multumesc.

Intrebare de la Lavinia, pe adresa redactiei: Doua mese principale pe zi ca sa slabesc?


Am slabit 17 kg in 3 luni de zile. Insa nu ma opresc aici! Urmareste ce pasi fac in continuare pentru a obtine un corp armonios, bine lucrat, asa cum imi doresc. Aboneaza-te la newsletter:

Adresa ta de mail aici:

2 Comentarii la Doua mese principale pe zi ca sa slabesc?

  1. Eu incerc sa mananc din 3 in 3 ore. AM descris aici: http://www.grasomega.ro/mananc-din-3-in-3-ore-si-asta-m-a-ajutat-sa-slabesc/

    Nu ma infometez. Daca sunt plecat de acasa si se fac cele 3 ore, mananc un fruct sau altceva, decat sa fac foamea.

  2. cici // June 29, 2017 // Reply

    La mine a functionat cu mese mici si mai dese, dar cand spun mici, sunt mici, mai mult gustari, dar trebuie sa ai si una sau doua mese principale, macar la pranz.
    Sa nu te trezesti, cum fac unii care inteleg prin mese mici si dese sa rontaie tot felul de prostii, gen chipsuri, covrigi, stiksuri, tot timpul. Asta te ingrasa mai mult ca sigur, nu numai ca nu slabesti.

Parerea ta conteaza. Scrie un comentariu mai jos

*



Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor - Detalii
Politica de confidentialitate
Urmareste pas cu pas transformarile lui Grasomega. Ce urmeaza sa faca?

Adresa ta de mail aici: