Dietele pot fi cauza degradarii parului

ce solutii exista?

portocale Grecia la micul dejun

Parul se poate degrada din mai multe motive, pe diverse perioade de timp, mai scurte sau mai lungi. Poate deveni prea uscat, prea gras, firul de par se poate subtia, se poate despica la varfuri, poate cadea mai mult decat ar fi normal.


Cauzele pot fi multe si variate: o dieta restrictiva slaba in nutrienti, utilizarea in exces a produselor cosmetice de ingrijire, a ustensilelor – uscator de par, placa, vopsirea parului la intervale scurte de timp, diverse tratamente medicale, stres, imbatranire.
Ce putem face pentru regenerarea parului, pentru a fi sanatos, des, cu fir gros, puternic si rezistent:

– Imbunatatirea dietei

Carenta de fier din alimentatie poate duce la caderea parului, nivelul scazut de zinc si lipsa proteinelor poate face ca firul de par sa devina subtire si fragil, lipsa acizilor grasi esentiali poate cauza pierderea parului.


Imbogateste-ti dieta cu carne, iaurt grecesc, oua, peste, nuci, migdale, fasole.
Nu-ti recomand sa iei suplimentele; asimileaza acesti nutrienti in mod natural din alimente. Pentru ca si excesele pot avea efect negativ. Astfel, excesul de vitamina A, vitamina E sau seleniu poate afecta caderea parului.

– Tratamente locale

Un simplu masaj de cateva minute, facut zilnic asupra scalpului iti poate transforma firul subtire de par intr-unul gros si rezistent, prin faptul ca-ti stimuleaza circulatia sangelui in zona.

Oul, bogat in proteine, este un nutrient benefic pentru sanatatea si frumusetea parului; ingroasa firul de par si il face mai rezistent. Foloseste oul intreg, batut ca pentru omleta si maseaza cu el scalpul. Intinde oul si pe parul umed. Lasa-l sa actioneze 30 de minute, dupa care spalati parul cu un sampon natural. Nu folosi niciodata apa fierbinte, apa trebuie sa fie doar calduta.

Uleiul de masline, bogat in acizi grasi omega 3, mareste rezistenta firului de par si insanatoseste scalpul. Maseaza scalpul cu ulei de masline usor incalzit, aplica-l si pe firul de par si lasa-l o ora sau chiar o noapte sa actioneze. Spala apoi parul in mod obisnuit.

Portocalele – sucul de portocala cu tot cu pulpa, contine vitamina C, pectina si acizi folic, pantotenic, malic, nutrienti care inlatura celulele moarte, ingroasa firul de par, ii dau rezistenta si un aspect sanatos si placut. Amesteci in blender o portocala fara coaja si cu pasta obtinuta masezi usor scalpul si parul. Astepti o ora sa-si faca efectul si apoi te clatesti.

Aloe vera poate fi folosita in acelasi mod, sub forma de ulei sau de gel. Pentru insanatosirea scalpului, poti folosi pudra de aloe vera, o data sau de doua ori pe saptamana; inainte de a te spala o lasi sa actioneze o jumatate de ora.
Cateva picaturi de ulei de geraniu adaugate in sampon, previn caderea parului si-i stimuleaza cresterea.
Uleiul de nuca de cocos il hraneste cu proteine, are in plus avantajul ca se absoarbe foarte bine de firul de par.
Uleiul de rozmarin rezolva problemele scalpului si are ca efect indesirea parului.

Trebuie sa stii ca aceste tratamente nu dau rezultate imediate; ai nevoie de 2-3 luni pentru a le obtine. In acelasi timp, e posibil ca un tratament eficient pentru o persoana sa nu aiba acelasi efect si in cazul tau. In cazul in care ti se pare ca pierzi prea mult par, e posibil sa existe o cauza mai serioasa si atunci este necesar sa ceri parerea unui medic.


Am slabit 17 kg in 3 luni de zile. Insa nu ma opresc aici! Urmareste ce pasi fac in continuare pentru a obtine un corp armonios, bine lucrat, asa cum imi doresc. Aboneaza-te la newsletter:

Adresa ta de mail aici:

1 Comentariu la Dietele pot fi cauza degradarii parului

  1. Mihaela // July 22, 2018 // Reply

    Se mai poate folosi, cu rezultate excelente, uleiul de ricin.
    Se masează scalpul cu 30 de minute înainte de spălare.

Parerea ta conteaza. Scrie un comentariu mai jos

*



Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor - Detalii
Politica de confidentialitate
Urmareste pas cu pas transformarile lui Grasomega. Ce urmeaza sa faca?

Adresa ta de mail aici: