Dieta Rina – cum am trecut de prima zi de apa si cate kg am slabit

cat de grea sau de usoara e ziua aceasta

cate kg am dupa ziua de apa rina

Sunt fericita ca am trecut cu bine de prima zi de apa din ciclul celor 90 de zile ale dietei Rina si mandra ca am trecut-o atat de usor. Iar bucuria pe care am resimtit-o in urmatoarea dimineata a meritat tot sacrificiul pe care l-am facut in ziua 29 a regimului inceput aproape de mijlocul lunii octombrie.


Adevarul e ca, asa cum iti spuneam in primul articol al acestei serii (adica aici: Slabesc cu dieta Rina – introducere in povestea mea), am mai inceput o data aceasta dieta in luna mai a acestui an, cand am fost nevoita sa renunt din cauza ca am lipsit de acasa vreme de mai bine de doua luni, timp in care mi-am vizitat parintii, unde am fost asaltata cu toate deliciile culinare. Intamplarea a facut ca ziua de apa de atunci sa coincida cu ziua plecarii de acasa, asa ca n-am putut sa rezist mai mult de ora 18:00, cu doar 2 ore inainte de momentul plecarii propriu-zise.

Ce am facut in aceasta zi

Mi-am ocupat timpul. Stiam exact in ce data va pica ziua de apa a dietei, asa ca nu am fost luata prin surprindere, ci pregatita moral pentru 24 ore in care nu puteam consuma nimic altceva in afara de apa, ceaiuri si cafele neindulcite. Drept urmare, mi-am programat pentru ziua cu pricina mai multe treburi gospodaresti: curatenie, spalat, intins si calcat rufe, gatit etc. Iar seara, cand stiam ca imi va fi cel mai greu, am stabilit o iesire cu prietenii si familia in oras.


Am observat de-a lungul dietei ca oricat de foame mi-ar fi in unele seri, peste noapte aceasta senzatie neplacuta dispare, iar diminetile le incep in verva, energica si perfect apta pentru o noua zi din programul curei de slabire. Exact la fel s-a intamplat si in ziua de apa, cu toate ca in ziua precedenta nu mancasem decat un mar, un ciorchine de strugure, o rodie mica, jumatate de morcov si o feliuta de telina crude. Asa ca am avut energia necesara pentru a-mi duce la bun sfarsit treburile casnice, pentru a-mi face o baie si pentru a ma pregati pentru iesirea in oras. Acolo mi-am comandat un ceai si am baut destul de multa apa, in conditiile in care toti ceilalti s-au rasfatat cu un platou cu deserturi care aratau pur si simplu fabulos. Am avut un moment in care m-am simtit slabita, insa am mai baut un pahar cu apa si am incheiat intalnirea fara nici macar o abatere.

Senzatii si stari in ziua de apa

Asa cum iti povesteam si mai sus, per total m-am simtit bine in aceasta zi din cadrul dietei Rina, dar am avut cateva momente de slabiciune in care simteam ca-mi vine sa vomit sau ameteam. Nu au fost multe si pentru ca le-am depasit usor si fara probleme, pot spune ca nu-mi mai este teama de zilele in care nu am voie sa mananc si mi-as dori sa-mi formez un obicei din a tine o zi de apa pe luna chiar si dupa incheierea dietei. Singura senzatie care m-a tinut ore bune a fost cea de frig. Nu stiu care ar fi explicatia medicala, insa am remarcat ca in absolut toate zilele de vitamine simteam ca-mi era frig spre seara. In ziua de apa senzatia a fost mult mai pronuntata, la modul ca desi ma bagasem destul de devreme in pat, nu reuseam sa adorm din cauza frigului care ma cuprinsese.

E momentul sa-ti marturisesc (desi cred ca am mai spus asta si in alte articole) ca intreaga zi am avut in cap doua chestii: greutatea pe care urma sa o afiseze cantarul in a doua zi si cina copioasa care ma astepta in seara urmatoarei zile. Asa cum ma asteptam, cantarul nu m-a dezamagit, afisandu-mi greutatea de 64,9 kg. Efectiv am sarit in sus de bucurie! La un simplu calcul, daca la inceputul dietei am plecat cu greutatea de 72,3 kg si dupa 29 zile am ajunsla 64,9 kg, am slabit 7,4 kilograme intr-o luna. Iar daca mai pun la socoteala si cele 7 kilograme pierdute in luna mai, pot spune, cu mandrie, ca am reusit sa dau jos 14 kilograme pana in acest moment. Uimitor! Cat despre cina asteptata, pot spune ca am mancat mai mult decat oricand in ultima luna, am mancat amestecat, am baut si un pahar cu vin si toate aceste excese s-au metamorfozat rapid intr-o neplacuta durere de stomac pe care nu mi-as fi dorit-o, iar astazi, a doua zi, cantarul mi-a afisat din nou 66,1 kg. Stiu ca nu sunt permanente si ca le voi da jos in zilele urmatoare, dar crede-ma ca m-as fi simtit mai bine daca nu m-as fi abatut de la dieta si as fi baut doua pahare cu vin in schimb. Raman fidela dietei Rina in continuare si te tin la curent cu evolutia kilogramelor mele.

Citeste despre Ziua de APA si bauturile permise in cadrul dietei Rina.


Am slabit 17 kg in 3 luni de zile. Insa nu ma opresc aici! Urmareste ce pasi fac in continuare pentru a obtine un corp armonios, bine lucrat, asa cum imi doresc. Aboneaza-te la newsletter:

Adresa ta de mail aici:

Parerea ta conteaza. Scrie un comentariu mai jos

*



Urmareste pas cu pas transformarile lui Grasomega. Ce urmeaza sa faca?

Adresa ta de mail aici: