De la dieta imi cade parul iar unghiile sunt casante

Probleme cu parul de la alimentatie

sfaturi alimentatie sport sanatate

Buna ziua! Ma bucur ca v-am gasit, sunt abonata de cateva luni de zile la grasomega.ro si citesc cu drag articolele pe care le primesc pe mail. Am aflat informatii foarte interesante si de aceea m-am gandit sa-mi incerc norocul si sa va cer parerea in problema cu care ma confrunt.


De o luna si jumatate am inceput sa tin dieta. De fapt, cred ca e prea mult spus dieta, in sensul ca nu am adoptat una anume, ci am redus destul de drastic cantitatile de mancare si dimensiunea portiilor.

Insa pentru ca sunt carnivora de cand ma stiu am ales sa mananc aproape la fiecare masa carne cu salata. E drept ca de multe ori sar peste salata – imi este greu sa car in fiecare zi dupa mine la birou caserole cu salata, iar seara sunt prea obosita sa mai intru in bucatarie – asa ca multe mese sunt compuse din carne la gratar si eventual muraturi.

Incerc sa mananc peste si carne cat mai slaba: pui, curcan etc.


Si acum despre problema. Desi sunt foarte multumita de kilogramele pe care am reusit sa le dau jos intr-un timp atat de scurt (pana acum am slabit 8 kg), am observat ca a inceput sa-mi cada foarte mult par, iar unghiile mi-au devenit extrem de casante. Podoaba capilara a fost dintotdeauna unul dintre complexele mele, n-am avut niciodata un par foarte bogat, iar acum efectiv ma sperie viteza cu care naparlesc :)).

Mama mea si colegele de la serviciu mi-au spus ca noul meu regim alimentar sta la baza problemei. Credeti ca au dreptate si daca da, ce alimente ar trebui sa introduc in alimentatie inainte de a-mi pierde in totalitate parul?

Va multumesc frumos!

Intrebare de la Alexandra, pe adresa redactiei: De la dieta imi cade parul iar unghiile sunt casante.


Am slabit 17 kg in 3 luni de zile. Insa nu ma opresc aici! Urmareste ce pasi fac in continuare pentru a obtine un corp armonios, bine lucrat, asa cum imi doresc. Aboneaza-te la newsletter:

Adresa ta de mail aici:

1 Comentariu la De la dieta imi cade parul iar unghiile sunt casante

  1. carmen // March 25, 2017 // Reply

    Buna, Alexandra
    Si eu am trecut prin asa ceva; am ajuns la medic pana la urma. Mi-am facut analizele si s-a dovedit ca am o carenta de fier; m-a sfatuit sa iau niste suplimente, dar am preferat sa-mi imbogatesc dieta cu alimente bogate in fier: carne rosie slaba, portocale, broccoli… acum ies capsunile, care sunt si ele f bune. Eu nu am avut probleme cu unghiile, dar din cate stiu este foarte buna vitamina A, o gasesti la farmacii, o colega a folosit ulei de masline si ne-a zis ca nici nu s- asteptat la rezultate asa de bune
    A, si in privinta caderii parului e posibil ca si stresul sa fie de vina, orice dieta e putin stresanta pentru noi…merge… nu merge
    Te pup si sanatate!

Parerea ta conteaza. Scrie un comentariu mai jos

*



Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor - Detalii
Politica de confidentialitate
Urmareste pas cu pas transformarile lui Grasomega. Ce urmeaza sa faca?

Adresa ta de mail aici: