Daca mananc multe proteine creste masa musculara?

sau ma si ingras?

sfaturi alimentatie sport sanatate

Salut! Sunt Mircea si am 17 ani. As vrea sa-mi modelez si eu corpul, pana acum nu prea am dat importanta acestui fapt, dar acum m-ar interesa. Am o intrebare dupa ce am vazut cele doua poze ale tale, Grasomega, din prima pagina: Daca mananc mai multe proteine imi creste numai masa musculara sau exista pericolul sa ma ingras? Eu nu sunt gras acum, dar nici nu-mi place cum arat, as vrea sa-mi dezvolt musculatura. Urmeaza sa incep si un program la sala. Sper sa primesc un raspuns. Multumesc!


Intrebare de la Mircea, pe adresa redactiei: Daca mananc multe proteine creste masa musculara?


Am slabit 17 kg in 3 luni de zile. Insa nu ma opresc aici! Urmareste ce pasi fac in continuare pentru a obtine un corp armonios, bine lucrat, asa cum imi doresc. Aboneaza-te la newsletter:

Adresa ta de mail aici:

1 Comentariu la Daca mananc multe proteine creste masa musculara?

  1. sile // October 8, 2017 // Reply

    Proteinele sunt importante pentru muschi si din cate stiu eu nu ingrasa. poti sa le iei din produse animale dar si din alimente vegetale. cam 30 de grame de proteine pe zi ar trebui sa consumi, asta ar fi ratia pentru un barbat dar si daca depasesti nu e nici o problema. daca faci mai mult sport cu atat mai mult nu exista pericolul sa te ingrasi din proteine. pentru muschi trebuie sa mananci bine si sa faci sport cel putin de trei ori pe saptamana.

Parerea ta conteaza. Scrie un comentariu mai jos

*



Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor - Detalii
Politica de confidentialitate
Urmareste pas cu pas transformarile lui Grasomega. Ce urmeaza sa faca?

Adresa ta de mail aici: