Daca fac cardio o sa am patratele pe abdomen?

slabesc 5 kg cu aceste exercitii?

sfaturi alimentatie sport sanatate

Salut! Am vazut ca ai postat un exercitiu pe youtube de cardio 5 minute in care spuneai ca ai slabit 20 kg. As dori sa stiu, chiar este atat de eficient exercitiul si daca ma ajuta sa scap putin de burta, undeva la 5 kg maxim. Nu arat rau dar vreau sa se vada patratele cat de cat macar dupa un antrenament la sala. Am 18 ani 1,87cm si 86 km. Doar putin din burta vreau sa dau jos. M-ar ajuta antrenamenul cardio?


Intrebare de la Alexandru, pe adresa redactiei: Daca fac cardio o sa am patratele pe abdomen?


Am slabit 17 kg in 3 luni de zile. Insa nu ma opresc aici! Urmareste ce pasi fac in continuare pentru a obtine un corp armonios, bine lucrat, asa cum imi doresc. Aboneaza-te la newsletter:

Adresa ta de mail aici:

3 Comentarii la Daca fac cardio o sa am patratele pe abdomen?

  1. Salut, Alexandru.
    Cardio sigur te va ajuta sa ajungi sa ai patratele. Practic cu cardio dai grasimea jos. Dar, pentru patratele foarte importanta este alimentatia. Citeste aici pe site, am scris informatii despre asta. Si bineinteles exercitiile pentru abdomen. Le poti gasi tot aici, in site

  2. Florin // January 20, 2018 // Reply

    Salut numele meu este Florin, am inceput sa te urmaresc.de 2 saptamani am inceput sa ma apropii de acest stil de antrenament ,ai putea sa-mi dai niste sfaturi nutrizionale, antrenament etc. in putine cuvinte ce ar trebui sa fac la inceput. multumesc anticipat

  3. Salut, Florin. Am scris aici, la grasomega.ro multe articole despre ce si cum mananc :)

Parerea ta conteaza. Scrie un comentariu mai jos

*



Urmareste pas cu pas transformarile lui Grasomega. Ce urmeaza sa faca?

Adresa ta de mail aici: