Cum slabesc mai repede? Dieta cu putine calorii sau sport?

Antrenamente sau dieta?

sfaturi alimentatie sport sanatate

Salut. Spuneti-mi si mie clar, ce ma ajuta mai mult sa slabesc mai repede? Antrenamente la sala, alergarea, un sport, adica miscare de orice fel, sau o dieta cu calorii mai putine? Ca am tot cautat informatii si nu m-am lamurit.


Vreau sa slabesc si nu stiu cu ce sa incep, as vrea sa scap de vreo 12 kg. Multumesc pentru orice sfat!

Intrebare de la Titus, pe adresa rdeactiei: Cum slabesc mai repede? Dieta cu putine calorii sau sport?


Ti-a fost de folos grasomega.ro? Distribuie si prietenilor tai. Multumesc!
Share on Google+0Tweet about this on TwitterShare on Facebook0Email this to someone
Am slabit 17 kg in 3 luni de zile. Insa nu ma opresc aici! Urmareste ce pasi fac in continuare pentru a obtine un corp armonios, bine lucrat, asa cum imi doresc. Aboneaza-te la newsletter:

Adresa ta de mail aici:

1 Comentariu la Cum slabesc mai repede? Dieta cu putine calorii sau sport?

  1. mirel // July 29, 2017 // Reply

    Poti sa faci sport pana te epuizezi si tot nu slabesti daca nu umbli la dieta. Ba chiar te poti ingrasa daca exagerezi cu sportul si mananci prostii. Ai grija sa nu-ti lipseasca proteinele: carne, oua lapte, dar mananca si multe legume, cu fructele ai grija sa nu exagerezi. Fara sa-ti calculezi caloriile zinice nu ajungi nicaieri, informeaza-te cate calorii poti asimila zilnic; asta e in functie de varsta, greutate, activitatea fizica pe care o ai. Dieta conteaza cel mai mult in slabire.

Parerea ta conteaza. Scrie un comentariu mai jos

*



Urmareste pas cu pas transformarile lui Grasomega. Ce urmeaza sa faca?

Adresa ta de mail aici: