Cum sa faci prima flotare – VIDEO explicativ

prima flotare

Flotarile sunt probabil cele mai importante exercitii pe care le poti face cand incepi calisthenics.

Exista zeci de tipuri, insa intotdeauna totul incepe cu prima flotare, dupa care bineinteles ca iti vei dori sa diversifici.

Te las cu filmul explicativ, mai jos, in care poti afla care sunt pasii pe care trebuie sa ii parcurgi pentru a reusi sa faci prima flotare.

Daca vrei, poti vedea si modalitati mai grele ale acestui tip de antrenament: 6 tipuri de flotari mai grele (Calisthenics) – VIDEO

Am slabit 17 kg in 3 luni de zile. Insa nu ma opresc aici! Urmareste ce pasi fac in continuare pentru a obtine un corp armonios, bine lucrat, asa cum imi doresc. Aboneaza-te la newsletter:

Adresa ta de mail aici:

Parerea ta conteaza. Scrie un comentariu mai jos

*



Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor - Detalii
Politica de confidentialitate