Cum poti ameliora simptomele alergiei sezoniere

miere zaharisita in borcan

Alergiile sezoniere apar din primavara si pot dura pana toamna. Sunt cauzate de polenul plantelor, copacilor, fanului etc. Nu toti suferim din cauza alergiilor, dar sunt persoane care pot fi mai mult sau mai putin deranjate de polenul care pluteste in aer si pentru care, iesirea la o plimbare in aer liber nu va fi chiar o activitate placuta.


Simptomele alergiei sezoniere

Cand o persoana este predispusa la alergii sezoniere, sistemul imunitar trece la treaba si pluseaza cantitatea de anticorpi pe care ii comaseaza in zona cailor respiratorii si a ochilor. Astfel ca simptomele se caracterizeaza prin accese prelungite de stranut, scurgeri nazale apoase abundente, inrosirea si lacrimarea ochilor, la care se poate adauga si mancarimea.

Cum reducem riscul de alergii sezoniere


– Strugurii, merele, portocalele, nucile si rosiile sunt alimente care au efect in reducerea riscului de alergii sezoniere, datorita nutrientilor completi si valorosi pe care ii contin.
In plus, citricele, usturoiul, ceapa, broccoli, patrunjelul – alimente bogate in quercitina (antioxidant), ar trebui sa nu va lipseasca din alimentatie.

– O lingurita de miere consumata dimineata ar putea diminua gravitatea simptomelor prin proprietatile antiinflamatorii; alergia fiind tot o inflamatie produsa in organism, la care sistemul imunitar raspunde considerand alergenii (polen, praf, mucegai etc), inamici ai sanatatii.

– Hidratarea mai abundenta decat de obicei constituie un ajutor in remedierea simptomelor respiratorii – consuma apa, ceaiuri, sucuri naturale.

– Pastrarea igienei locuintei este necesara, dar ai grija cum folosesti produsele de curatat; chimicalele pe care le contin pot agrava simptomele.
In aceeasi ordine de idei, schimba-te in haine si papuci de casa cand vii de afara si ai grija ca animalul de companie (daca il ai) sa nu iti ocupe patul sau fotoliul pana nu il cureti, daca s-a tavalit prin iarba in parc.

– Aeriseste locuinta dimineata, cand productia de polen este redusa si evita sa faci asta cand vantul sufla prea tare.

– Daca lucrezi in gradina poti purta o masca impotriva polenului.


Am slabit 17 kg in 3 luni de zile. Insa nu ma opresc aici! Urmareste ce pasi fac in continuare pentru a obtine un corp armonios, bine lucrat, asa cum imi doresc. Aboneaza-te la newsletter:

Adresa ta de mail aici:

Parerea ta conteaza. Scrie un comentariu mai jos

*



Urmareste pas cu pas transformarile lui Grasomega. Ce urmeaza sa faca?

Adresa ta de mail aici: