Cauzele cresterii nivelului de colesterol

Nivelul colesterolului creste din doua motive

chiftele de porc cu cartofi prajiti

Colesterolul marit este problema a milioane de oameni in ultimele decenii. Cauzele acestui fenomen sunt multiple, unele care nu depind de noi, altele ca rezultat al greselilor pe care le facem de-a lungul anilor. Urmarile insa pot fi grave si foarte grave: infarct sau accident vascular cerebral.


Cauze ale cresterii nivelului de colesterol pe care nu le putem evita:

– Mostenirea genetica

In cazul in care faci parte dintr-o familie cu cazuri de hipercolesterolemie familiala – afectiune care se transmite genetic, esti in pericol de a te confrunta cu cresterea nivelului de colesterol, chiar daca duci un stil de viata sanatos. In astfel de situatii este nevoie de control periodic si tratament medical constant pe langa o dieta corespunzatoare.


– Varsta

Inaintarea in varsta este un proces natural. Tot naturala este si cresterea nivelului de colesterol dupa varsta de 20 de ani, dar in acest caz nivelul de crestere poate fi controlat prin stilul de viata adoptat de fiecare dintre noi.

– Probleme de sanatate

Diabetul, hipotiroidismul, obezitatea, boli ale pancreasului, ale rinichilor, tromboza, ciroza biliara etc sunt probleme serioase de sanatate care pot antrena o crestere a nivelului de colesterol.
La acest capitol intra si necesitatea de administrare a unor medicamente cu acelasi efect: diuretice, progestative etc.

Cauze ale cresterii nivelului de colesterol rezultate dintr-un stil de viata nesanatos:

– Alimentatia

Dieta bogata in grasimi saturate formata in principal din produse de origine animala: carne grasa de vita sau de porc, smantana, unt, branzeturi grase etc, prajeli, grasimi trans: margarina, produse fast-food, produse de cofetarie-patiserie si lipsa de fructe si legume proaspete.

– Surplusul de kilograme

Numarul de kilograme in plus fata de greutatea normala atrage cresterea nivelului de trigliceride, cu rezultat in scaderea nivelului de colesterol bun (HDL). Stricandu-se echilibrul, HDL-ul nu mai poate lupta impotriva LDL-ului (colesterolul rau).

– Lipsa de miscare

Lipsa de miscare fizica are ca efect cresterea in greutate, incetinirea metabolismului si a arderilor si slaba eliminare a toxinelor – cumul de cauze cu efect in cresterea nivelului de colesterol rau.

– Starile de stres pe perioade prelungite de timp

Starile de stres prelungite degaja in organism o cantitate mare de cortizol, avand ca efect eliberarea unei cantitati mai mare de zahar, care neutilizat complet ca sursa de energie, se transforma in trigliceride si alte grasimi, rezultatul fiind cresterea LDL-ului.

– Fumatul

Printre nenumaratele efecte negative ale fumatului asupra sanatatii se numara si cresterea nivelului de colesterol. Ne atentioneaza chiar si producatorii cu avertismente dure pe pachetele de tigari, pe care, din pacate, multi dintre noi nu le mai observam.

Iti recomand sa citesti si:
Ce este colesterolul , de cate feluri este – Exista si bun si rau?
Ce rol are colesterolul daca nivelul lui e in valori normale


Am slabit 17 kg in 3 luni de zile. Insa nu ma opresc aici! Urmareste ce pasi fac in continuare pentru a obtine un corp armonios, bine lucrat, asa cum imi doresc. Aboneaza-te la newsletter:

Adresa ta de mail aici:

Parerea ta conteaza. Scrie un comentariu mai jos

*



Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor - Detalii
Politica de confidentialitate
Urmareste pas cu pas transformarile lui Grasomega. Ce urmeaza sa faca?

Adresa ta de mail aici: