Cauze si simptome ale oboselii persistente

Oboseala

spanac cu oua prajite

Obositi la serviciu, obositi acasa, nu mai mergem la sala, nu mai facem miscare, suntem apatici, toropiti, somnolenti. Fiecare dintre noi are perioade mai aglomerate in viata, perioade care ne obosesc fizic sau ne epuizeaza psihic. Dar din momentul in care starea de oboseala se prelungeste in timp, fara sa para a avea cauze temeinice, e posibil sa fie la mijloc o problema de sanatate sau o carenta de vitamine in organism.


Iata unele simptome care va pot explica starea de oboseala persistenta:

1 – Oboseala suprarenala

Glandele suprarenale sunt raspunzatoare de secretia unor hormoni, printre care si de secretia de cortizol, hormonul stresului. Daca suntem supusi continuu unor situatii stresante glandele suprarenale obosesc sa tot secrete cortizol si semnalizeaza starea lor organismului prin anumite simptome:


– scaderea tensiunii arteriale;
– dureri musculare;
– trezire greoaie dimineata;
– scadere in greutate;
– caderea parului;
– somn nelinistit;
– ameteala la ridicarea brusca in picioare.

2 – Boli ale ficatului

Hepatitele A si B, ciroza hepatica, sunt boli ale ficatului care induc o stare de oboseala persistenta pe langa alte simptome cum ar fi:

– febra insotita de greata si lipsa de pofta de mancare;
– pigmentarea pielii si albului ochilor intr-o culoare galbuie;
– dureri in partea dreapta a abdomenului sub coaste;
– urina inchisa la culoare;
– dureri musculare.

3 – Hipotiroidismul

Hipotiroidismul apare atunci cand glanda tiroida nu functioneaza la nivel optim, adica nu produce hormonii tiroidieni in cantitatea necesara organismului. Acesti hormoni au rolul de a controla consumul de energie. In afara de senzatia de toropeala pot fi prezente si alte simptome:

– senzatie permanenta de frig;
– tulburari de memorie;
– constipatie;
– piele uscata;
– par si unghii fragile;
– voce ragusita;
– pleoape umflate;
– crampe musculare.

4 – Boli ale aparatului digestiv

Inflamatiile intestinale cauzate de toxinele ramase in organism sunt cauza tulburarii sistemului nervos si a somnului, prelungirea lor ducand la oboseala cronica. Simptomele in acest caz sunt:

– dureri abdominale;
– exces de gaze;
– greata;
– limba incarcata cu pete albe;
– gust neplacut in gura, in special dimineata;
– diaree;
– febra;
– scaderea poftei de mancare.

5 – Deshidratarea

Hidratarea insuficienta, pe langa alte prejudicii aduse sanatatii induce si o stare pronuntata de oboseala. Iata semnele dupa care ne putem da seama:

– ameteli asociate cu dureri de cap;
– lipsa somnului adanc;
– gura uscata;
– respiratie urat mirositoare.

6 – Carenta de vitamina B12

Vitamina B12 are un rol deosebit de important in functionarea optima a sistemului nervos. Carenta de vitamina B12 poate duce la o stare prelungita de oboseala si are ca simptome:

– stare de anxietate;
– incetosarea vederii, eventuale halucinatii;
– paloarea pielii;
– amorteala, furnicaturi;
– probleme de echilibru;
– gandire greoaie cu pierderi de memorie;
– limba umflata si inflamata.

7 – Carenta de fier

Carenta de fier slabeste productia de hemoglobina, cea care are rolul de a oxigena celulele si tesuturile. Anemia este cauzata de insuficienta de fier, slabiciunea si oboseala. Alte simptome ale carentei de fier sunt:

– tonusul muscular scazut;
– lipsa somnului odihnitor;
– cresterea nervozitatii;
– unghiile fragile;
– paloarea pielii;
– maini si picioare reci;
– respiratie ingreunata.

8 – Carenta de calciu

Cand spunem calciu ne gandim in primul rand la sanatatea oaselor. Dar insuficienta de calciu in organism poate provoca insomnii, care repetate noapte de noapte duc la oboseala cronica si la alte simptome ca:

– amorteala mainilor si picioarelor;
– furnicaturi;
– carcei;
– palpitatii;
– dureri de cap;
– depresie.

In aceste situatii se recomanda o vizita la medic, numai atunci veti putea afla cu siguranta adevaratele cauze ale oboselii persistente. In cazul in care nu sunt probleme grave de sanatate se poate rezolva totul printr-o dieta adecvata.


Am slabit 17 kg in 3 luni de zile. Insa nu ma opresc aici! Urmareste ce pasi fac in continuare pentru a obtine un corp armonios, bine lucrat, asa cum imi doresc. Aboneaza-te la newsletter:

Adresa ta de mail aici:

Parerea ta conteaza. Scrie un comentariu mai jos

*



Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor - Detalii
Politica de confidentialitate
Urmareste pas cu pas transformarile lui Grasomega. Ce urmeaza sa faca?

Adresa ta de mail aici: