Cauze mai putin cunoscute ale cresterii in greutate

de ce te poti ingrasa

3 - Grasomega facea valuri cand intra in apa

Raportul dintre caloriile consumate si cele arse nu este intotdeauna singurul vinovat de cresterea in greutate. Poti manca mai putin, poti tine diete sau cure de slabire, poti face sport si totusi poti lua kilograme in plus.


Afla ca exista si alte cauze care duc la ingrasare:

– Pierderea tisulara

In cazul in care repeti la intervale scurte de timp o dieta de slabire vei ajunge sa pierzi pe langa grasime si tesuturi: masa musculara si masa osoasa. Aceste tesuturi sunt active metabolic, ca urmare metabolismul isi incetineste viteza si vei pune repede kilogramele la loc. Problema este ca tesuturile se regenereaza nu ca in forma initiala, ci se completeaza cu tesut de grasime, caz in care nu numai metabolismul va fi blocat, generand obezitatea, dar pot aparea si alte afectiuni grave, osteoporoza, de exemplu.


– Microbiomul intestinal

Microbiomul intestinal sau flora intestinala este multimea de bacterii bune si rele ce traiesc in intestinele noastre si care trebuie sa coexiste intr-un anume echilibru. Distrugerea echilibrului din diverse motive (alimentatie nesanatoasa, consum de medicamente etc) deregleaza atat metabolismul cat si echilibrul hormonal si poate duce la obezitate sau la afectiuni grave ale colonului.

– Sindromul de intestin permeabil

In mod normal peretii intestinelor nu lasa sa treaca in sange decat nutrientii necesari. Cand peretele intestinului devine permeabil bariera nu mai functioneaza cum trebuie si patrund in sange toxine, microbi si mancare nedigerata, dand nastere la tulburari gastrice, dereglari hormonale si crestere in greutate.
Alimentatia saraca in fibre, bogata in produse procesate, excesul de medicamente, in special antibiotice, consumul excesiv de alcool pot fi motive ale deteriorarii permeabilitatii intestinelor.

– Slabirea brusca

Slabirea brusca poate produce tulburari hormonale cu efecte in cresterea ulterioara rapida in greutate. Tesutul de grasime este si el un tesut activ, avand in componenta pe deasupra si substante chimice, a caror disparitie brusca pe langa faptul ca perturba activitatea hormonala pot perturba si activitatea ficatului, organul care raspunde de detoxifierea organismului.

– Dezechilibrul neurotransmitatorilor

Neurotransmitatorii sunt cei prin care creierul comunica permanent cu restul organelor. Adrenalina, serotonina, dopamina etc sunt neurotransmitatori. Lipsa unei bune functionari a acestora poate duce la dereglari hormonale si la tulburari ale proceselor metabolice. Arderea grasimilor si sinteza de glucoza nu vor functiona la nivel normal.

– Excesele sportive

Practicarea excesiva a sportului poate deveni la fel de daunatoare ca si lipsa totala de miscare fizica. In dorinta de a slabi rapid sau de a dezvolta masa musculara peste noapte poti avea efectul nedorit de a-ti mari greutatea corporala. Antrenamentele executate in exces cresc nivelul de cortizol, obosesc glanda suprarenala, deregleaza procesele metabolice si in final duc la cresterea in greutate.


Am slabit 17 kg in 3 luni de zile. Insa nu ma opresc aici! Urmareste ce pasi fac in continuare pentru a obtine un corp armonios, bine lucrat, asa cum imi doresc. Aboneaza-te la newsletter:

Adresa ta de mail aici:

Parerea ta conteaza. Scrie un comentariu mai jos

*



Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor - Detalii
Politica de confidentialitate
Urmareste pas cu pas transformarile lui Grasomega. Ce urmeaza sa faca?

Adresa ta de mail aici: