Cantareste-te zilnic si vei slabi fara diete

Cat de indicat e sa verifici cantarul zi de zi

cantar

Nu cred in diete, nu le aprob, nu am recurs si nici nu voi recurge niciodata la ele. Mi se pare un mare stres sa calculez numarul de calorii zilnic, sa masor si sa cantaresc portiile de mancare.


Si iarasi mi se pare un mare stres sa nu-mi pot permite din cand in cand “ceva bun”, ce stiu ca nu e tocmai sanatos, dar imi aduce o mica bucurie. Eu, daca nu mananc acel “ceva bun”, care de obicei este o baclava, o placinta etc, nu-mi pot lua gandul la ele, ma apuca tristetea si o data nivelul de cortizol crescut, ajung sa mananc in final, trei baclavale, ceea ce nu mai e tocmai bine.

Eu am metoda mea de slabire si de mentinere a greutatii: ma cantaresc zilnic. In fiecare zi, dupa toaleta de dimineata ma urc pe cantar. Stiu ca unii spun ca nu e corect asa, ca trebuie sa ne cantarim mai rar, o data pe saptamana sau de doua ori. Stiu ca se spune ca urmarirea zilnica a greutatii nu este sugestiva, ca poti avea o retentie de apa, o balonare etc.

Nu, eu ma cantaresc zilnic; pentru mine este cel mai bun stimulent si cel mai bun control al greutatii. Daca azi am greutatea mai mica decat ieri sunt fericita, iar oamenii fericiti slabesc mai usor, nu mai am nevoie de baclava :). Daca am greutatea mai mare decat ieri nu mai mananc baclava pentru ca m-am ingrasat. Daca vreau neaparat s-o mananc sar coarda o jumatate de ora. (Chestia cu baclavaua o puteti lua ca pe un exemplu simplificat).


Am dreptate, nu am dreptate, nu stiu, nu pot contrazice marii experti, dar la mine functioneaza. Si stiti care cred eu ca este principiul? Este mult mai usor sa pierzi cateva grame puse in plus cu o zi inainte, decat sa slabesti cateva sute de grame pe care le poti acumula intr-o saptamana, uneori foarte usor, fara sa-ti dai seama.


Am slabit 17 kg in 3 luni de zile. Insa nu ma opresc aici! Urmareste ce pasi fac in continuare pentru a obtine un corp armonios, bine lucrat, asa cum imi doresc. Aboneaza-te la newsletter:

Adresa ta de mail aici:

Parerea ta conteaza. Scrie un comentariu mai jos

*



Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor - Detalii
Politica de confidentialitate
Urmareste pas cu pas transformarile lui Grasomega. Ce urmeaza sa faca?

Adresa ta de mail aici: