Cand sunt indicate exercitiile fizice: dimineata sau seara – VIDEO

Exercitii acasa in reprize

dimineata in thasos

Exercitiile fizice facute acasa iti cer mult mai multa ambitie si determinare fata de antrenamentele de la sala. Si nu e relevant genul – calisthenics sau greutati.


De ce cred eu asta? Ma gandesc ca odata ajuns acolo, vazandu-i si pe ceilalti tragand de fiare, parca ai si tu alt imbold, sigur – in cazul fericit in care te urnesti sa pleci de acasa :).

In cazul in care alegi sa faci exercitii acasa, situatia se schimba putin. Ai avantajul ca nu mai esti nevoit sa pregatesti rucsacul si sa pleci de cateva ori pe saptamana la sala. Insa si aici apare o problema, pentru ca sunt dimineti si dimineti, unele in care ai chef si energie pentru sport si altele in care nu ai deloc. Am povestit si detaliat putin aici: Ce fac in zilele in care nu am chef sau timp de exercitii fizice? (mici antrenamente acasa).

Ei… ideea e ca prefer diminetile in care ma trezesc cu multa energie si ma apuc de exercitii de la prima ora. Azi a fost una dintre acele zile :). Iar calisthenics poti face oriunde, chiar si la grinda terasei.


Ca o concluzie, parerea mea e ca important e sa faci miscare si sa nu gasesti scuze, insa dimineata, acasa, mi se pare cel mai bun moment pentru sport.

Unele dimineti le incep cu energie si fac cateva tractiuni sau alte exercitii fizice la prima ora:


Am slabit 17 kg in 3 luni de zile. Insa nu ma opresc aici! Urmareste ce pasi fac in continuare pentru a obtine un corp armonios, bine lucrat, asa cum imi doresc. Aboneaza-te la newsletter:

Adresa ta de mail aici:

Parerea ta conteaza. Scrie un comentariu mai jos

*



Urmareste pas cu pas transformarile lui Grasomega. Ce urmeaza sa faca?

Adresa ta de mail aici: