Calisthenics – antrenamente pentru picioare, video

exercitii calisthenics picioare

antrenamente picioare

Cred ca am mai spus, majoritatea dintre noi, cei care ne apucam de calisthenics / forta, uitam de picioare.


Facem antrenamente pentru grupele de muschi din partea superioara a corpului, insa cel putin o zi pe saptamana ar trebui rezervata exercitiilor care pun muschii picioarelor la treaba.

In filmul de mai jos vedem o serie de exercitii mai usoare sau mai grele pe care ar trebui sa le avem in vedere.

Sper ca ai observat ca m-am inclus si pe mine in povestea de mai sus, asa ca urmaresc si eu la fel de interesat filmul, ca si tine :).


Video: Calisthenics, antrenamente pentru picioare


Am slabit 17 kg in 3 luni de zile. Insa nu ma opresc aici! Urmareste ce pasi fac in continuare pentru a obtine un corp armonios, bine lucrat, asa cum imi doresc. Aboneaza-te la newsletter:

Adresa ta de mail aici:

Parerea ta conteaza. Scrie un comentariu mai jos

*



Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor - Detalii
Politica de confidentialitate
Urmareste pas cu pas transformarile lui Grasomega. Ce urmeaza sa faca?

Adresa ta de mail aici: