Beau apa cu lamaie – un pahar in fiecare dimineata

pentru pierdere in greutate si nu numai

3 lamai

Am tot citit despre apa cu lamaie bauta dimineata pe stomacul gol. La inceput am avut ceva indoieli in ceea ce priveste beneficiile pe care le poate aduce un pahar pe zi, neluand in calcul ca prim scop pierderea in greutate, ci starea generala de bine pe care ti-o poate oferi.


Stiti ce m-a convins pana la urma sa beau in fiecare dimineata apa cu lamaie? Faptul ca lamaia este un aliment alcalin, un aliment care regleaza raportul dintre aciditate si alcalinitate din organism.

Mediul acid este mediul cu un pH mai mic decat 7, (pe o scara de la zero la 14, pH-ul pana in 7 este acid, peste 7 este alcalin, 7 fiind neutru). Normal pentru organism este un pH de 7,4. Mediul acid este un mediu toxic, un mediu propice dezvoltarii si cronicizarii inflamatiei si bolilor grave care decurg din ea. Motiv pentru care eu consider dieta alcalina una dintre cele mai sanatoase diete, la concurenta cu dieta mediteraneana. Mediul alcalin este mai curat, mai lipsit de toxine, mai oxigenat.

Ce am aflat despre apa cu lamaie


– sursa importanta de vitamina C;
– are proprietati laxative, ajuta digestia si tranzitul, are rol detoxifiant;
– are calitatea de a reda frumusetea si aspectul tineresc pielii;
– este un ajutor in efortul de a slabi, stimuleaza arderile si metabolismul;
– reduce riscul de aparitie a inflamatiei in organism;
– amelioreaza simptomele anxietatii si depresiei;
– amelioreaza problemele de respiratie (inclusiv mirosurile dezvoltate de unele alimente, gen usturoi, ceapa etc);
– micsoreaza riscurile generate de fumat, prin plusul de vitamina C asimilat zilnic.

De un an de zile beau in fiecare dimineata un pahar de apa cu lamaie; uneori adaug si o lingurita de miere.
Pot sa va spun ca ceva imbunatatiri se vad. Fara sa schimb altceva in dieta cu care eram obisnuita – o dieta normala, fara extreme, fara numarat de calorii, fara eliminari de alimente, fara infometare, echilibrata – mi-am mentinut greutatea si totusi ma simt mai slaba, poate fiindca am scapat de senzatia de balonare, ma simt bine in sensul ca am mai multa energie, nu mai obosesc asa de usor ca inainte. Un motiv de multumire in plus este aspectul pielii, care intr-adevar s-a schimbat in bine, arata mai luminoasa, mai curata, mai tanara. Mi se pare ca este destul de mult pentru micul efort de a bea dimineata cate un pahar.

Va sfatuiesc totusi sa discutati cu medicul de familie, care stiindu-va istoricul bolilor, este singurul in masura sa va sfatuiasca; pot aparea consecinte negative ale excesului de consum de lamaie in cazul unor afectiuni gastrice.


Ti-a fost de folos grasomega.ro? Distribuie si prietenilor tai. Multumesc!
Share on Google+0Tweet about this on TwitterShare on Facebook0Email this to someone
Am slabit 17 kg in 3 luni de zile. Insa nu ma opresc aici! Urmareste ce pasi fac in continuare pentru a obtine un corp armonios, bine lucrat, asa cum imi doresc. Aboneaza-te la newsletter:

Adresa ta de mail aici:

Parerea ta conteaza. Scrie un comentariu mai jos

*



Urmareste pas cu pas transformarile lui Grasomega. Ce urmeaza sa faca?

Adresa ta de mail aici: