Antrenamentele cu greutati dezvolta muschii la fete?

sfaturi alimentatie sport sanatate

Salut! Sunt Mina. Grasimea de pe abdomen de care nu pot scapa nicicum, m-a hotarat sa incep antrenamente la sala, axate pe exercitii cu greutati. Asa m-a sfatuit sfatuit prietenul meu, sfatuit la randul lui de antrenorul lui. Eu personal nu prea am incredere ca aceste antrenamente vor fi de folos, dar incercarea moarte n-are. Mai frica imi este ca mi se vor dezvolta muschii de la ridicarile de greutati, ceea ce nu mi-ar placea deloc. Nu as vrea sa arat ca un barbat, in nici un caz. Ce spuneti fetelor? Ati incercat asa ceva? Si cu ce rezultate?


Intrebare de la Mina, pe adresa redactiei: Antrenamentele cu greutati dezvolta muschii la fete?


Am slabit 17 kg in 3 luni de zile. Insa nu ma opresc aici! Urmareste ce pasi fac in continuare pentru a obtine un corp armonios, bine lucrat, asa cum imi doresc. Aboneaza-te la newsletter:

Adresa ta de mail aici:

2 Comentarii la Antrenamentele cu greutati dezvolta muschii la fete?

  1. Moni25 // September 20, 2018 // Reply

    Salut
    Eu am facut antrenamente cu greutati cam trei luni de zile, de doua ori pe saptamana. Nu pot sa spun ca am scapat de grasimea de pe burta. Am slabit vreo doua kilograme, dar cam de peste tot. Oricum prea putin, nu spun ca mi se facea o foame de lup, dupa. Muschi nu am facut, de ce sa zic, poate in niste ani de zile…
    Oricum m-am lasat, mi s-a parut foarte obositor si stresant comparativ cu rezultatul, cred ca daca nu-ti face placere nici eficiente nu sunt.
    Oricum nu te pot sfatui, fiecare are organismul lui si rectiile lui. Eu m-am hotarat sa nu ma mai stresez, as vrea sa pot face asta.
    Pupici

  2. Cornel // September 23, 2018 // Reply

    Eu te sfatuiesc sa ai mai mare grija de alimentatie, asta e baza si cred ca poti face orice fel de sport, numai sa faci. Rolul alimentatiei e mai important, cand slabesti nu poti alege partea din corp, slabesti peste tot.

Parerea ta conteaza. Scrie un comentariu mai jos

*



Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor - Detalii
Politica de confidentialitate
Urmareste pas cu pas transformarile lui Grasomega. Ce urmeaza sa faca?

Adresa ta de mail aici: