Antrenamente pentru abdomen – 6pack

Tipuri de exercitii pentru abdomen cu patratele

tipuri de antrenamente pentru abdomen

Vrei patratele pe abdomen? Nu uita de exercitiile pe care le vezi in poza de mai sus si repeta antrenamentele constant.


Bineinteles ca, fara o alimentatie corecta nu vei avea parte de 6pack niciodata.

Iti las mai jos cateva linkuri utile, cu antrenamente si exercitii pe care le poti face fara probleme acasa, pentru a avea un abdomen de invidiat:

Exercitiu cardio acasa pentru abdomen si slabire – VIDEO


Calisthenics: antrenament abdomen pentru patratele – VIDEO

VIDEO: Exercitii fizice izometrice pentru abdomen

Sursa foto: http://belleza.facilisimo.com


Am slabit 17 kg in 3 luni de zile. Insa nu ma opresc aici! Urmareste ce pasi fac in continuare pentru a obtine un corp armonios, bine lucrat, asa cum imi doresc. Aboneaza-te la newsletter:

Adresa ta de mail aici:

Parerea ta conteaza. Scrie un comentariu mai jos

*



Urmareste pas cu pas transformarile lui Grasomega. Ce urmeaza sa faca?

Adresa ta de mail aici: