Antrenament calisthenics – exercitii brate – Video

bicepsi

calisthenics brate antrenament 4 exercitii

Au trecut 8 luni de zile de cand am inceput antrenamentele calisthenics. Mai e mult pana ajung acolo unde imi doresc.


Astazi am filmat pentru tine un set de 4 exercitii pentru brate – bicepsi si tricepsi.

Sigur ca mai sunt si altele, dar e un punct de plecare din care te poti inspira.

Succes si rabdare :).


Video – Antrenament calisthenics pentru bicepsi – exercitii brate


Am slabit 17 kg in 3 luni de zile. Insa nu ma opresc aici! Urmareste ce pasi fac in continuare pentru a obtine un corp armonios, bine lucrat, asa cum imi doresc. Aboneaza-te la newsletter:

Adresa ta de mail aici:

Parerea ta conteaza. Scrie un comentariu mai jos

*



Urmareste pas cu pas transformarile lui Grasomega. Ce urmeaza sa faca?

Adresa ta de mail aici: